Reviews of the audiobook «Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ», 18 reviews

Люди, которые ругают книгу тут в отзывах, видимо не сталкивались с серьёзными проблемами. Я в ней нашла способ, как не дать инсулинорезистентности довести организм уже к классическому диабету, что дало мне наилучшие результаты выздоровления.

Очень интересно! Узнала много нового, думаю о том, как дальше строить свое питание. Мозг взорвало однозначно! Рекомендую послушать, тк читать, наверное, тяжеловато))

я не медик и слушалось тяжеловато, но очень интересно! однако в более доступном варианте о том же самом трактует Василий Генералов. рекомендую обоих авторов!

Слушала в аудиоверсии. Книга мне понравилась. Хотя иногда создаётся впечатление, что автор рекламирует какое-то своё приложение и магния треонат, который он рекомендует – самая дорогая магниевая добавка на Айхербе, для меня была особенно интересна первая часть про митохондрии и потом про интерпретацию анализов. На слух это воспринимать довольно сложно, особенно тонкости интерпретации анализов при описанном типе питания. Поэтому я пожалела, что не взяла текстовую версию.

Очень интересно, слушать очень приятно. Обязательно применю полученные знания. Перевернула все мои знания о правильном питании, почему то в России не проводятся такие исследования.

Супер книга. Слушая эту книгу стал пользоваться советами ММП, результат: нормализовалось давление, сахар в крови, появилась бодрость, пропала тяга к сахару. Блин, это работает. придерживаюсь диеты месяц похудел на 15 кг. Чувствую себя, как в 20 лет!!! Огромное спасибо автору и издателям за пропаганду реально здорового образа жизни.

хорошая книга. интересные данные для понимания происходящих процессов в организме. немного напрягает реклама сайта о сбалансированном питании. в целом рекомендую к прочтению или хотя бы прослушать)!

супер. есть конкретные рецепты, факты, данные для сравнения. сложилось общее понимание модели, ответ на вопрос почему работает. хороший чтец. сппсибо

очень полезная книга в плане знаний. ценная информация чётко разложена по полочкам. весь механизм болезней ясен, благодарю.

Ставлю 5 звезд из 5. Слушать можно многократно т.к. с каждым разом паззл в голове складывается в единую физиологическую картину.


Одна из самых лучших книг по нутрициологии. На 90% согласен со всем, что излагает автор, кроме "позитивного" воздействия насыщенных жиров. Очень хорошо рассказал про пищевой кетоз и метаболизм железа в организме. Для многих будет открытие, что высокий уровень железа и ферритина так же опасен, как и низкий.


Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), мы болеем. Эта книга расскажет, как работает наше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
20 July 2018
Translation date:
2017
Writing date:
2017
Duration:
10 h. 22 min. 29 sec.
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Part of the series "Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"
All books in the series
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 20 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 299 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 28 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 508 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 299 оценок