Quote from the book "Загадочная щитовидка: что скрывает эта железа"

Как правильно измерять базальную температуру тела? Вам в помощь метод Барнса. 1. Измеряйте базальную температуру (во рту под языком) ртутным или электронным термометром сразу после пробуждения. Если используете электронный прибор, подержите его во рту еще две-три минуты после звукового сигнала.