Основной контент книги Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Audio
audiobook

Book duration 8 h. 08 min.

1985 year

18+

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

4,2
51 rating
$7.64

About the book

Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике.

Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других.  

See all reviews

Хорошая книга для прослушивания. Простые мысли могут помочь понять что с вами не так. Упражнения помогут стать увереннее в себя. Это не лекарство от всех ваших проблем, но отличный инструмент чтобы сделать жизнь немного ярче. А дальше шаг за шагом к лучшей версии себя.

Хотелось бы ее прочитать лет так на 30 раньше, хотя она могла быть мной не понята. В ней точно множество инструментов, способов и просто хорошие истории, как быть в отношения Win = Win. И построить с собой гармоничную связь.

autoreg475112909,

По сравнению с остальными книгами Бернса слабоватая, но в целом хорошая. Судя по отзывам, будет полезна только тем, кто знаком с КПТ.

Брала в библиотеке дважды, с первого раза зависла на тестах.

Но потом поняла что не суть их делать, сколько – услышать. Мне хватило примеров разобранных, приведённых.

Анастасия,

Это – прекрасная книга. Вначале есть пару таблиц-тестов, их можно найти в открытом доступе. Я нашла и заполнила. Они помогут задуматься над вашей акцентуацией. В дальнейшем, каждая тема разбирается. вы сможете уже сфокусироваться на нужном.

Log in, to rate the book and leave a review

Секрет хороших отношений – не в «идеальности» партнера, а в готовности решать проблемы вместе и посвятить себя друг другу.

Ожидая максимума, люди чаще всего в итоге получают минимум или не получают ничего

Счастье вам может принести только один человек – вы сами. Любовь обогащает жизнь, но в конечном счете ответственность за себя и свое настроение несете вы сами.

Что угодно может стать проклятием, если этого слишком много.

Иногда мир можно увидеть в другом свете, просто изменив формулиров

Audiobook Дэвида Бернса «Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
03 April 2023
Translation date:
2023
Writing date:
1985
Duration:
8 h. 08 min. 18 sec.
ISBN:
9785961487787
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 9 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 13 ratings
Fragment
1x