Postponed
Cart
My books
Log in
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Победи своих монстров. Глубинные убеждения
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии
Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть
Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать
Хрупкий разум. Нейропсихолог о том, какие сбои происходят в мозге и как это меняет личность человека
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
Что такое руминация и как перестать всё анализировать
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах
НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости
ПТСР. Руководство по проработке психологических травм
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Агорафобия: опыт преодоления
