olgaf0880
Материал интересный и актуальный,чтец подаёт информацию динамично(в сон клонить не будет).Мне лично нравятся подобные сборники,где можно обязательно найти имеенно своё...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
AudioFrom the series: Умный тренинг, меняющий жизнь
Listen to sample
Mark as finished
- Duration: 5 hrs. 56 min. 15 sec.
- Genre: Psychological training, Self-development, personal growth
Book description
Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии!
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 05 November 2023
- Date written:
- 2021
- Duration:
- 5 hrs. 56 min. 15 sec.
- ISBN:
- 978-5-17-144148-7
- Narrator:
Чернов Александр
- Publisher:
Прайм
- Copyright:
- Аудиокнига (АСТ)
Does the book violate the law?
Complain about bookБольшая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса by Павел Федоренко — download audio book in mp3 or listen online for free.
Book is part of series
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
-5%
Оставьте отзыв
Quotes 1
Только вы являетесь творцом своей жизни, и то, что в настоящий момент с вами происходит, является вашей целью, поэтому в ваших и только в ваших руках находится ваша жизнь.
⭐️
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 1