U B
Многое знакомо. Много спорно. С чем-то полностью не согласен например с тем что на гору Кайлаш нет восхождение в тибете. Но как минимум эта книга не даст скучать на старости лет. Кое что я из этого пробовал и безусловно это работает.
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
AudioFrom the series: МИФ Саморазвитие
Listen to sample
Mark as finished
- Duration: 14 hrs. 25 min. 22 sec.
- Genre: Foreign psychology, Personal effectiveness, Neurobiology, Self-development, personal growth
Book description
Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.
Detailed info
- Age restriction:
- 18+
- Date added to LitRes:
- 22 June 2021
- Duration:
- 14 hrs. 25 min. 22 sec.
- ISBN:
- 9785001696988
- Translator:
Павел Шевцов
- Narrator:
Павел Дягилев
- Copyright:
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Does the book violate the law?
Complain about bookСверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни by Dave Asprey — download audio book in mp3 or listen online for free.
Book is part of series
«МИФ Саморазвитие»
«МИФ Саморазвитие»
-5%
raduga-08
Взгляды и идеи автора мне близки. Книга помогает структурно подойти к внедрению полезных практик в свою жизнь и жить развиваясь и стремясь к лучшему «себе».
D Nisenboym
супер сборник всех самых эффективных технологий в сфере омоложения. очень рекомендую прослушать несколько раз чтоб лучше запомнить все.
Оставьте отзыв
Quotes 4
изменить ваш образ жизни в лучшую сторону, например переход на чуть более совершенную систему питания. Кроме того, последние технологические нововведения – если говорить о материальном аспекте
allachek
Если вы среднестатистический человек, то в вашем случае: • вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 23 %; • риск заболеть сахарным диабетом – 25 %; • вероятность развития болезни Альцгеймера равна примерно 10 %;
atlector
Я подумал о том, что, вероятно, моему телу не совсем подходит пища, которую принято считать полезной. Лишь спустя годы, серьезно
autoreg905616282
чером. Для любого из нас это самый настоящий криптонит, и вредит он сразу в нескольких аспектах. Синий свет присутствует везде. Неопасное для здоровья количество мы получаем от солнца, но также ежедневно подвергаемся влиянию избыточных порций такого излучения, потому что нас окружают светодиоды,
LianaTugusheva
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 3