Comments, 2 reviews

"Это просто невыносимо" – фраза из описания книги очень точно описывает ее содержание. Если вы не можете просто взять избавиться от деструктивных мыслей, то книга поможет вам усложнить и без того непростые вещи, все разложить по полочкам, и… на этом все. Советы в книге из разряда «если вы грустите – не грустите», «наслаждайтесь», ну и конечно не забывайте про «медитацию», «осознанность», «здесь и сейчас». В общем книга заслуживает места в топе бесполезных!

Я не стала делать скоропалительные выводы Много интересных мыслей и упражнений. Почитать – это мало, для того, чтобы получить пользу от этой книги – нужно выполнять эти упражнения. Поэтому – рекомендую читать и упражняться хотя бы в течение недели.