Book duration 2 h. 52 min.
2022 year
16+
Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке
About the book
Книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни – с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь в угоду окружающим, полюбить себя любой. Как подарить себе заслуженное тепло и заботу.
Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Просто люби себя» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.
Алиса Левопетровская – русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса.
Other versions of the book
Reviews, 4 reviews4
Максимально нейтральная книга для меня оказалась, хотя очень хотелось прослушать чего-то душевно-спокойного. Наверное для меня автор тут поднимает ну уж очень очевидные вещи.
Из плюсов - аудио формат всего 2,5 часа, можно прослушать за раз. Именно по этому и не жалею о прочтении и могу рекомендовать если любите практические задачи в психологии.
Книга обо всем по чуть чуть и по мне так слишком просто. Если это первая книга, которую вы начали читать про самооценку возможно будет полезна. Так и не поняла к чему был этот странный рассказ про девушку нимфоманку в середине книги, это наверное больше всего что запомнилось и осталось больше вопросов чем ответов, а главный вопрос зачем я это послушала.
супер, это мне нравится ?, моя одногруппник мне дала книгу и сказала что это хороший книги, я послушал очень хорошо и понимаю ?
Четко. Понятно. Кратко.
Я удивлена таким понятным изложением такой сложной темы.
Уверена, что мне пригодятся эти шаги для работы с собой и моими клиентами.
Разрушить авторитет – значит, избавиться от зависимости снова и снова возвращаться к этому человеку в мыслях, чтобы получить очередную оценку вашего поступка или внешнего вида.
Кем бы не был ваш авторитет, необходимо растоптать его значимость. Если это родители, то важно понимать, что они не имеют никакого права унижать вас; никто не имеет такого права. Запомните: ни социальное, ни биологическое, ни какое-либо еще положение не оправдывает унижение. Не следует видеть в унижении свою вину или воспитательный процесс; унижение – это удар, который необходимо отражать.
Одевайтесь так, чтобы себе нравиться.
Слова психологически сломленного человека не отображают действительность, так же как сломанный термометр не показывает правильную температуру.
Иногда, чтобы принять собственную значимость, необходимо нивелировать значимость всего вида до нуля. Мы настолько же одинаково значимы, насколько и не имеем значения.