Книги, лекции, тренинги, бесконечный поиск идеальной практики по «усовершенствованию» себя. И вот, кажется, что ты все поняла и сделала так, как говорили. И жизнь вот-вот изменится, ведь обещали же! Но проходит месяц, а ты снова говоришь себе: «Неудачница, ну кто тебя полюбит с таким носом/ попой / работой / образованием / двумя детьми (нужное подчеркнуть)».
Психолог Александра Савицкая уверена, что женский мозг надо не просто загружать информацией. Его надо тренировать. Она смогла избавиться от комплекса «хорошей девочки», полюбила себя и свои тридцать шесть, без страха поменяла бизнес на любимое дело и не прогадала: создала мегапопулярный блог о женской самооценке. А еще написала книгу, в которой собрала упражнения, практики, техники, заставляющие наконец-то поднять голову, увидеть себя со стороны, ужаснуться и… измениться. Читатели Александры пишут, что «мозги вправились раз и навсегда», а «жизнь-то изменилась».
Копирайт© Савицкая А. М., 2019
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Слушала и ждала, ждала когда ж начнется про самооценку и ее уровень, поднятие и тп. Но мало, книга закончилась, а кроме как то, что делать не надо и то, что похоже самооценка и отношения с противоположным полом это одно и то же не услышала. короткая, слушается быстро и не напряжно, кому-то будет интересно и полезно, но мне оказалось не очень. Как быть не должно часто и так понятно, как ситуацию исправить услышала мало и не глубоко.
Мне понравилась книга, важно, выполнять задания, для себя в этой книге в очередной раз вспомнила, что не надо никому завидовать, мы же не знаем, как человек стал тем, кем стал, а наблюдать за своим прогрессом, уметь взглянуть на себя со стороны. Одним словом, книга неплохая, но мне было мало информации, хотелось глубже копнуть.
Я прослушала книгу за 2 дня, как говориться на одном дыхании. Очень актуально, полезно и понятно. А теперь буду слушать сначала и выполнять задания)
Книга очень понравилась. Конечно все области не раскрывает, но если ступите в клуб данного автора в инстаграмм, то поймёте о чем вообще говорится в книге, более подробно. Стоит послушать её, понимание себя самой приходит и осознание, чего не нужно делать.
Легко читается, осилила за два дня, все очень доступно и просто! Заставляет задуматься.По-другому начинаешь воспринимать себя и все что происходит вокруг.
Отзывы 5