Quotes from the 'Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением' audiobook

Проблема нисходящей спирали в том, что она не просто погружает человека все глубже в депрессивное состояние, – она держит его там. Депрессия является весьма стабильным психологическим состоянием: при ее появлении мозг «требует» совершать действия, лишь усугубляющие ситуацию. Любые изменения в жизни, которые могли бы побороть данное состояние, кажутся невыполнимыми. Вроде здоровый сон может помочь, однако инициативу перехватывает бессонница. Прекрасно помогли бы встреча и общение с друзьями, толь

Korb and New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland

Age restriction:
16+
Release date on Litres:
23 May 2024
Translation date:
2024
Writing date:
2015
Duration:
6 h. 56 min. 48 sec.
ISBN:
978-5-04-204469-4
Publishers:
Copyright Holder::
Эксмо
Download format: