Series «Простая психология (АСТ)»
Серия «Простая психология (АСТ)» – Практичные руководства для тех, кто устал жить для других и хочет обрести себя.
Знакомо ли вам чувство полного эмоционального истощения? Вы постоянно беспокоитесь о том, как понравиться окружающим, забывая о собственных интересах? Серия книг от признанного эксперта в области осознанности и психотерапевта с 25-летним опытом Нэнси Колиер – это ваш подробный и понятный путеводитель к психологическому благополучию и внутренней стабильности. Это мир, где главный фокус смещается с одобрения извне на заботу о себе, а ключевой конфликт разворачивается между желанием быть удобной для всех и смелостью выражать свои самые сокровенные потребности. Каждая страница наполнена практичными советами и глубоким психологизмом, помогая понять, почему так много женщин сталкиваются с выгоранием и как разорвать этот круг. Эта серия, включающая книгу «Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других», выделяется благодаря уникальному сочетанию многолетнего профессионального опыта автора и четкой, структурированной подачи материала, превращающей сложные психологические концепции в доступные шаги к исцелению. Если вы ищете способ обрести смелость и наконец поставить себя на первое место, эти книги станут находкой для вашей библиотеки. Погрузитесь в «Простую психологию» – мир, где главное открытие ждет вас внутри, а путь к себе начинается с одного решения!
