Письма незнакомке

О тревожности как защите и первом шаге к себе без неё.

Про доверие, границы, страх раствориться или быть покинутой.

О глубокой обиде, стыде за неё и о том, что с ней можно не бороться.

Про отказ от вечной внутренней войны и поиск другого способа жить.

О жажде принятия и боли, когда нас любят «за что-то».

Про потерю внутреннего голоса, автоматизм и тишину внутри.

О женской невидимой нагрузке, эмоциональном выгорании и разрешении на паузу.

Про защиту, контроль, роли и как больно их снимать.

О невидимой боли, усталости носить маску «я в порядке» и первом шаге к себе.

О чем этот подкаст?