Тренировки во время стресса: как не перегореть и оставаться в ресурсе?

Тренировки во время стресса: как не перегореть и оставаться в ресурсе?

В условиях дедлайнов и нескончаемых задач стресс становится привычным фоном. Но знаете, что помогает не только выжить, но и взлететь в этом ритме? Правильная физическая нагрузка

В новом подкасте вместе с Еленой Ругаль разбираем: 
Как тренировки помогают справляться со стрессом 
Какие форматы выбрать, если работаешь 24/7 
Почему спорт — это инвестиция в эффективность управленца

Этот выпуск — must listen для тех, кто хочет держать фокус и энергию на максимуме, даже в самом насыщенном графике