18+
About the podcast
В данном подкаста два раза в неделю публикуются видео на актуальные вопросы в отношениях. В моей телеграмм группе «Про отношения» (https://t.me/otnoshenia_newage) участники задают волнующие их вопросы и я отвечаю на них в записях видео или прямом эфире.
У меня уже есть книга «Половое воспитание 16+ Всё о чём ты хочешь знать, но боишься спросить», но она существует в бумажном варианте. Поэтому вторую книгу я решил написать через аудиофайлы.
Каждый может написать мне свой вопрос (даже анонимный) и я на него отвечу.
00:00 Замечаете ли вы, что скрываете эмоции, чтобы «не расстраивать партнёра»?
03:02 Какие действия партнёра делают вас более открытым и доверчивым?
05:44 Что сложнее: слушать честные эмоции партнёра или делиться своими?
08:43 Как вы чувствуете дистанцию между собой и партнёром - через слова или жесты?
12:50 Какие маленькие практики доверия вы уже пробовали и что получилось?
00:00 Вступление
00:32 Что вы чаще всего не говорите партнёру, чтобы «не испортить отношения»?
02:44 Замечали ли вы у себя раздражение или усталость, не объяснимую внешними обстоятельствами?
05:31 Случалось ли так, что молчание после конфликта длилось слишком долго?
07:21 Какие ситуации в отношениях вызывают у вас чувство злости или обиды?
10:01 Как вы обычно справляетесь с накопленной злостью - прячете, обсуждаете или выражаете через действия?
00:00 Есть ли альтернатива ссорам и молчанию?
03:02 Почему мы чаще выбираем крайности?
05:39 Что мешает говорить спокойно?
08:29 Как научиться выражать сложные чувства без взрыва?
12:28 Можно ли изменить стиль общения, если он привычен годами?
16:04 Почему «правильные слова» не всегда работают?
20:49 Что помогает разговаривать по-другому?
1. Почему со временем появляется холод, даже если чувства были сильные?
2. Куда деваются непрожитые эмоции?
3. Как подавленные чувства влияют на близость?
4. Почему партнёры начинают отдаляться, не ссорясь?
5. Может ли дистанция быть следствием накопленных эмоций?
6. Почему телесная близость часто уходит первой?
7. Можно ли вернуть контакт, если долго молчали?
00:00 Правда ли, что злость разрушает отношения?
02:10 В чём разница между злостью и разрушительным поведением?
04:06 Почему отсутствие злости иногда опаснее, чем её наличие?
06:13 Что происходит с отношениями, где злость запрещена?
08:30 Можно ли злиться и оставаться в контакте?
10:51 Как злость может помогать сохранять границы?
12:52 Почему здоровые отношения выдерживают злость?
1. Почему злость часто пугает больше, чем боль или грусть?
2. Откуда появляется ощущение, что злиться — опасно?
3. Может ли страх злости быть связан с детским опытом?
4. Почему злость ассоциируется с разрушением отношений?
5. Что происходит, когда человек запрещает себе злиться?
6. Можно ли чувствовать злость и при этом не разрушать?
7. Почему многие путают злость с агрессией?
00:00 Почему кажется, что если сдержаться, отношения будут крепче?
01:39 Где грань между терпением и подавлением себя?
03:23 Можно ли сохранить отношения, постоянно подстраиваясь?
04:35 Почему сдерживание сначала помогает, а потом начинает разрушать?
06:41 Что человек обычно теряет, когда долго «держится»?
07:57 Как понять, что цена за спокойствие стала слишком высокой?
10:48 Бывает ли так, что партнёр даже не догадывается, что вы сдерживаетесь?
00:00 - Почему иногда легче промолчать, чем сказать, даже если внутри всё кипит?
03:14 - Как понять: я молчу из спокойствия или из страха?
07:31 - Почему молчание часто кажется «безопасным», но со временем разрушает близость?
10:48 - Что происходит с чувствами, которые мы не выражаем?
14:54 - Может ли молчание быть формой защиты, а не равнодушия?
16:56 - Почему после молчания часто появляется дистанция в отношениях?
18:59 - Как понять, что молчание стало привычкой, а не осознанным выбором?
Это расширенный ответ на вопрос в моей группе телеграмм «Про отношения»: https://t.me/+NpcvXwo9FkExNWMy
Группа была создана для тех, кто хочет улучшить свои отношения. В ней вы можете задавать свои вопросы (даже анонимные) и получать на них расширенные ответы
В будущем это видео станет одной из глав в моей аудиокниге «Про отношения», а пока приглашаю вас писать свои вопросы в комментариях и принимать участие в стримах по четвергам в 17:00 по мск, где в прямом эфире я буду разбирать тему недели и отвечать на ваши вопросы.
Вы так же можете принять участие в моей игре «Искусство взаимодействия», чтобы выявить скрытые модели поведения и понять, что мешает вам в отношениях в паре и с окружающим миром.
За анонсами игр вы можете следить в группах телеграмм и ВК:
https://t.me/newage_obuchenie
https://vk.com/club229551544
Так же в группе ВК вы можете пройти онлайн курс-тренинг для пар «Искусство быть вдвоём»: https://vk.com/wall-229551544_18
В 2022 году была издана моя книга «Половое воспитание 16+» в которой я пишу о том, как начинать и строить отношения, как найти себя через восстановление самоценности, установку границ и даю базовые рекомендации, как строить отношения. Будущая книга и текущая аудио дают более расширенные ответы на базовые вопросы в отношениях
#конфликты #конфликт #конфликты_в_отношениях #отношения #отношения_между_мужчиной_и_женщиной #часто_ссоримся #ссоримся #ругаемся #часто_ругаемся #скандал #девушка_устраивает_скандал #парень_устраивает_скандал #скандалит #кричит #ругается #ругаемся_с_парнем #ругаемся_с_девушкой #ругаемся_с_мужем #ругаемся_с_женой #ссоримся_с_мужем #ссоримся_с_женой #конфликтуем #не_можем_договориться #не_можем_спокойно_разговаривать #обижаюсь #обижается #злится #злюсь #ссоры_в_отношениях #скандалы_в_отношениях #часто_конфликтуем #не_можем_договориться #не_умею_договариваться #не_умею_уступать #не_могу #кто_прав #кто_виноват #он_виноват #она_виновата #сплошные_ссоры #постоянно_ругаемся #постоянно_ссоримся
На эфире я ответил на вопросы:
00:00 Начало
00:42 Как понять что уже точно надо разводиться, по каким признакам?
06:44 Я хочу развестись но не могу сказать жене об этом, боюсь причинить ей боль, но жить вообще не хочу , как мягко ей сказать?
14:03 Живу с парнем он не хочется разводиться с женой , как мне настоять на этом, что сказать ?
21:15 Муж ушел от меня но на развод подавать не хочет, то будем жить то не будем , я подала сама а он отказался разводиться но домой не возвращается, и так тянет кота за яйца уже пол года , как разорвать с ним отношения безболезненно чтобы перестала ждать его?
28:03 Хочу уйти от мужа но боюсь что потом пожалею об этом а вернуться не смогу , как с этим справиться?
33:47 Хочу развестись с женой но боюсь остаться один , как справиться с одиночеством и перестать его бояться?
42:50 Часто думаю о разводе когда ругаемся , потом помирились и все ок любовь , боюсь психануть и реально развестись, что делать чтобы этого не произошло?
Это расширенный ответ на вопрос в моей группе телеграмм «Про отношения»: https://t.me/+NpcvXwo9FkExNWMy
Группа была создана для тех, кто хочет улучшить свои отношения. В ней вы можете задавать свои вопросы (даже анонимные) и получать на них расширенные ответы
В будущем это видео станет одной из глав в моей аудиокниге «Про отношения», а пока приглашаю вас писать свои вопросы в комментариях и принимать участие в стримах по четвергам в 17:00 по мск, где в прямом эфире я буду разбирать тему недели и отвечать на ваши вопросы.
Вы так же можете принять участие в моей игре «Искусство взаимодействия», чтобы выявить скрытые модели поведения и понять, что мешает вам в отношениях в паре и с окружающим миром.
За анонсами игр вы можете следить в группах телеграмм и ВК:
https://t.me/newage_obuchenie
https://vk.com/club229551544
Так же в группе ВК вы можете пройти онлайн курс-тренинг для пар «Искусство быть вдвоём»: https://vk.com/wall-229551544_18
В 2022 году была издана моя книга «Половое воспитание 16+» в которой я пишу о том, как начинать и строить отношения, как найти себя через восстановление самоценности, установку границ и даю базовые рекомендации, как строить отношения. Будущая книга и текущая аудио дают более расширенные ответы на базовые вопросы в отношениях
#расставание #рассталась_с_парнем #расстался_с_девушкой #расстаемся #пережить_расставание #как_пережить_расставание #мы_расстаемся #как_правильно_расстаться #конец_отношений #конец_отношениям #как_понять_что_пора_расставаться #как_понять_что_отношения_ни_к_чему_не_ведут #как_понять_что_отношения_закончились #что_делать_если_парень_хочет_рассаться #что_делать_если_девушка_хочет_расстаться #развод #не_могу_развестись #как_развестись #после_развода #не_могу_подать_на_развод #бракоразводный_процесс #мне_плохо_в_отношениях #разрыв_отношений #как_понять_что_он_меня_не_любит #как_не_испытывать_чувство_вины #после_расставания #жалею_что_рассталась_с_парнем #жалею_что_развелась_с_мужем #жалею_что_расстался_с_девушкой #жалею_что_развелся_с_женой #второй_шанс #дать_шанс_отношениям #вернуть_любовь #вернуть_отношения #вернуть_девушку #вернуть_парня #вернуть_мужа #вернуть_жену #восстановить_отношения #дать_второй_шанс #вторая_попытка #дать_шанс #как_снова_довериться #как_снова_полюбить #спасти_отношения