Почему твоё состояние — важнее, чем твоя продуктивность

Этот выпуск я записываю с температурой, охрипшим голосом и полным развалом всех планов.

И именно в этом состоянии — честном, сыром, настоящем — вдруг особенно ясно понимаешь, что такое эмоциональное здоровье, и почему без него никуда.

Рассказываю:

— как не сорваться, когда всё вокруг сыплется;

— что реально работает, когда на дне и не хочется вставать;

— почему я больше не жду идеального момента, чтобы делиться;

— и какие простые, но мощные опоры помогают держаться в сложные дни.

Если ты устала, не справляешься, чувствуешь себя на пределе — этот выпуск для тебя.

Не про “держись” и не про “встань и иди”, а про то, как бережно поддержать себя, когда ты не железная.

Скачать ознакомительный фрагмен и купить книгу "Архитектор эмоций" себе или в подарок по ссылке:

https://taplink.cc/masha_herd/p/book/

Подписывайся:

Telegram - https://www.instagram.com/masha_herd

Instagram - https://www.instagram.com/masha_herd (запрещенная площадка на территории РФ)

– место, где я делюсь рефлексией, телесными наблюдениями и жизнью в реальном ритме