Episode duration 15 min.
2026 year
18+
About the podcast
Вы не скажете:
«я не люблю себя».
Вы скажете по-другому:
— «сейчас не время отдыхать»
— «надо потерпеть»
— «сначала всем, потом себе»
— «я должна справляться»
И в этот момент тело слышит только одно:
со мной так можно.
И начинает реагировать.
Миома.
Сбой цикла.
Хроническое напряжение.
Воспаления.
Это не про «слабое здоровье».
Это про состояние, в котором вы живёте каждый день.
В этом выпуске я разбираю очень важную вещь:
почему любовь к себе — это не психология и не «про почувствовать».
Это физиология.
Вы поймёте:
как внутреннее давление превращается в гормональный дисбаланс
почему тело переходит в режим выживания
как матка реагирует на самокритику и игнорирование себя
и с чего на самом деле начинается восстановление
И главное.
Любовь к себе — это не чувство.
Это конкретные действия, которые либо есть в вашей жизни. Либо нет.
И именно с этого начинается исцеление.
Если вы узнали себя хотя бы в одной фразе — вам точно стоит послушать этот выпуск.