Веора – о здоровье простым языком

Вопрос: "Маша, расскажи пожалуйста про анализ Кортизола по слюне. Насколько он эффективен для исследования своего здоровья. И его референсы".

Отвечает Мария Бражникова

Руководитель компании Веора https://veora.ru/

Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог

30+ лет опыта и практики

Ютуб: https://youtu.be/O-kBNZL_wxE 

ВК: https://vkvideo.ru/video-198595843_456239175 

Дзен: https://dzen.ru/video/watch/69e23db64bfc665188560b2c?share_to=link 

Вопрос: "Добрый день, Мария, расскажите, пожалуйста, какие приправы можно использовать ежедневно,а какие нет. И сколько дней подряд можно использовать,какие перерывы делать. Фенхель, мята, кориандр, зелёный кардамон, бадьян, зира,шафран,сафлор, куркума, имбирь, гвоздика, черный тмин, черный длинный перец, душица, розмарин, чабрец особенно интересуют. Спасибо.".

Рутуб: https://rutube.ru/video/e008cf9bdd11e348d8f71bbd82449e2b/?r=wd 

Ютуб: https://youtu.be/xewJB-9xEew 

ВК: https://vkvideo.ru/video-198595843_456239172 

Дзен: https://dzen.ru/video/watch/69df73f14206da1de970923c?share_to=link 

Дисклеймер (Legal Disclaimer)

Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.

Вопрос: "Мария, скажите, пожалуйста, видела исследования , что вирус герпеса 6 типа может запускать аутоиммунные заболевания. Что вы думаете по этому поводу? Первичны ли подобные вирусы: герпеса 1, 2, 6 типа, Эпштейн Барра и может стоит уделять им первоочередное внимание при лечении заболеваний?"

Рутуб: https://rutube.ru/video/e1c40b65b2a7f3cda40ce3e5334a4e9b/?r=wd 

Ютуб: https://youtu.be/wiTxnoU6pKU 

ВК: https://vkvideo.ru/video-198595843_456239165

Дзен: https://dzen.ru/video/watch/69dcdb14a6a02616d18c9ae6?share_to=link 

Вопрос: "Есть ли возможность избавиться от ВЭБ и Цитомегаловируса"

Отвечает наш эксперт Мария Бражникова

Руководитель компании Веора https://veora-bio.ru/

Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог

30+ лет опыта и практики

00:00 Подход к управлению вирусами: советы от клинического нутрициолога

04:14 Поддержка иммунной системы: витамины и минералы

08:27 Выбор магния и омега-3 для поддержки иммунной системы

12:42 Поддержка иммунитета при вирусах: лизин и синбиотики

16:56 Эффективные методы детоксикации и профилактика вирусов

Дисклеймер (Legal Disclaimer)

Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.

#здоровьедетей #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #зожсоветы #живиздорово #здоровьеэтожизнь.

Вопрос: "Сильный ацидоз у сына, простое ощелачивание не дает результата. Что может быть причиной более глубокой проблемы"

Отвечает наш эксперт Мария Бражникова

Руководитель компании Веора https://veora-bio.ru/

Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог

30+ лет опыта и практики

Тайм-код: 

0:00 Введение в проблему ацидоза и его определение

01:45 Различия между типами ацидоза и их диагностика

03:30 Ацидоз: анализ мочи и его интерпретация

05:16 Причины метаболического ацидоза: диабет и дыхательные проблемы

07:02 Диагностика дыхательных нарушений и их связь с ацидозом

08:47 Почечный ацидоз и его симптомы

10:32 Митохондриальные нарушения и их влияние на лактатацидоз

12:17 Влияние мальабсорбции на кислотно-щелочной баланс

14:02 Роль микробиоты в развитии ацидоза

15:47 Дисфункция митохондрий и воспаление как факторы ацидоза

17:33 Органические кислоты в моче как маркер ацидоза

19:18 Причины неэффективности ощелачивания в домашних условиях

21:03 Причины метаболической нагрузки и важность правильного выбора воды

22:49 Роль стресса и необходимость обращения к врачу при симптомах ацидоза

Дисклеймер (Legal Disclaimer)

Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.

#здоровьедетей #ацидоз #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #зожсоветы #живиздорово #здоровьеэтожизнь

Вопрос: «Как Вы относитесь к употреблению БАДа "Геропротектор NMN", активатор гена долголетия?"

Отвечает наш эксперт Мария Бражникова

Руководитель компании Веора https://veora-bio.ru/

Клинический нутрициолог | Биотехнолог | Микробиолог | Психолог

30+ лет опыта и практики

00:00 Введение в тему: БАДа Гера Протектор НМН и его значение

01:03 Роль НМН в организме и его влияние на долголетие

02:06 Ключевая роль кофермента НМН в клеточном метаболизме

03:10 Потенциал НМН в активации сиртуинов и его значение

04:13 Функции NAD+ и его важность для клеточной энергии

05:17 Снижение уровня NAD+ с возрастом и его последствия

06:20 NMN как строительный кирпичик для NAD+

07:24 Научные исследования NMN и его влияние на здоровье

08:27 Сравнение NMN с другими добавками и его реальная эффективность

09:30 Факторы, влияющие на эффективность NMN

10:34 Кому не рекомендуется принимать NMN

11:37 Потенциальные риски и побочные эффекты NMN

12:40 Рекомендации по началу приема добавок: дозировка и оценка эффектов

13:44 Анализ влияния добавок и важность частоты эксперимента

14:47 Качество сырья и доверие к производителям добавок

15:51 Предостережения по поводу добавок с китайским сырьем

16:55 Потенциал молекулы NMN и необходимость комплексного подхода

17:58 Недоказанная эффективность добавки NMN как активатора долголетия

Дисклеймер (Legal Disclaimer)

Важно: Данный ролик носит исключительно информационный характер и отражает личное мнение автора, основанное на анализе открытых научных данных. Перед изменением рациона питания, началом приема добавок или при наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Автор канала не несет ответственности за последствия самолечения.

#здоровьедетей #ацидоз #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #зожсоветы #живиздорово #здоровьеэтожизнь

«Мой малыш родился через кесарево. Значит ли это, что у него слабый иммунитет? Мы что-то упустили навсегда?»

Этот вопрос волнует тысячи родителей.

В этом выпуске из серии «Ответы на вопросы подписчиков» микробиолог и нутрициолог, руководитель компании Веора Мария Бражникова, объясняет:

• действительно ли кесарево сечение влияет на иммунитет ребёнка

• как формируется микробиота новорождённого

• что происходит с бактериями кишечника при кесаревом сечении

• можно ли восстановить микробный баланс ребёнка

• какую роль играет грудное вскармливание

• почему микробиота кишечника — основа иммунной системы

• как мягко поддержать иммунитет малыша через формирование микробиоты

Многие родители боятся, что ребёнок после кесарева навсегда останется «без иммунитета».

Но на самом деле это миф.

Да, при кесаревом сечении ребёнок получает другой микробный старт, чем при естественных родах.

Но микробиота ребёнка формируется дальше - через грудное молоко, контакт с мамой, питание и среду.

И этот процесс можно поддержать и направить.

В видео вы узнаете, как помочь ребёнку сформировать здоровую микробиоту кишечника и крепкий иммунитет даже после кесарева сечения.

Тайм-коды:

00:00 - Вопрос: ребёнок родился через кесарево, значит ли это слабый иммунитет

00:35 - Главный миф о кесаревом сечении и иммунитете

01:20 - Как ребёнок получает первые бактерии при естественных родах

02:10 - Что происходит с микробиотой при кесаревом сечении

03:05 - Почему это не катастрофа для иммунитета

04:00 - Что действительно влияет на формирование иммунной системы

05:10 - Почему кишечник — центр иммунитета

06:10 - Роль грудного вскармливания в формировании микробиоты

07:10 - Почему важно избегать лишних антибиотиков

08:05 - Как симбиотики помогают формировать микробиоту ребёнка

09:10 - Когда вводят лактобактерии и бифидобактерии

10:05 - Почему важно поддерживать микробиоту самой мамы

11:00 - Главный вывод для родителей

Если у вас похожая ситуация, Вы можете:

• задать свой вопрос в нашем чате поддержки: https://t.me/veorabio

• изучить продукты на официальном сайте: https://veora-bio.ru/ 

• получить консультацию специалиста или перейти в бот «Помощник Веора», где собраны все варианты взаимодействия: https://t.me/Veora_Zabota_bot?start=254315 

Мы помогаем не просто «пить бактерии», а понять, как восстановить микробиоту системно и физиологично.

На рынке десятки пробиотиков и синбиотиков.
Но как понять, что продукт действительно работает, а не является просто красивой упаковкой с обещаниями?

В этом выпуске микробиолог и нутрициолог Мария Бражникова подробно объясняет, как выбрать качественный пробиотик и на что обращать внимание, чтобы не потратить деньги впустую.

Вы узнаете:

- почему важно смотреть не на слоган, а на штаммы бактерий


- зачем нужны латинские названия и числовые коды


- что означает КОЕ (колониеобразующие единицы)


- сколько бактерий должно быть в суточной дозе


- почему важно количество на конец срока годности


- чем жидкие формы отличаются от сухих капсул


- что эффективнее: пробиотик или синбиотик


- зачем нужны метаболиты бактерий


- как хранение и транспортировка влияют на выживаемость


- почему курс 5-7 дней не даёт результата

Главная мысль: качественный пробиотик — это не тот, у которого громче реклама, а тот, у которого прозрачный состав, конкретные штаммы, понятная наука и логика применения.

Тайм-коды:

00:00 - Как выбрать качественный пробиотик

01:15 - Почему важны конкретные штаммы и латинские названия


03:50 - Что такое КОЕ и сколько должно быть бактерий


06:40 - Количество на конец срока годности


09:10 - Жидкая форма vs сухие капсулы


12:30 - Пробиотик, пребиотик или синбиотик


15:20 - Почему симбиотик работает глубже


18:10 - Метаболиты и микробная экосистема


21:00 - Условия хранения и транспортировки


24:30 - Почему нет эффекта от пробиотиков


27:10 - Подход Веора к созданию синбиотиков

Хотите разобраться глубже?

Если после просмотра у вас остались вопросы о выборе пробиотика или синбиотика:

• вы можете задать свой вопрос в нашем чате поддержки: https://t.me/veorabio

• изучить продукты на официальном сайте: https://veora-bio.ru/ 

• получить консультацию специалиста или перейти в бот «Помощник Веора», где собраны все варианты взаимодействия: https://t.me/Veora_Zabota_bot?start=254315 

Мы не обещаем быстрых чудес.
Мы помогаем понять, как работает микробиота и как выстроить системный подход к её восстановлению.

Все полезные ссылки так же есть в описании канала.

Можно ли восстановить микробиоту кишечника после нескольких курсов антибиотиков?
И возможно ли это в зрелом возрасте, например, в 57 лет?

В этом выпуске из серии «Ответы на вопросы подписчиков» микробиолог и нутрициолог, руководитель компании Веора Мария Бражникова подробно разбирает реальную ситуацию: что происходит с микробиотой после тройного курса антибиотиков, почему кишечник может не восстанавливаться годами и какие шаги действительно помогают вернуть баланс микробиоты.

Вы узнаете:

• что происходит в кишечнике после нескольких курсов антибиотиков


• почему условно-патогенные бактерии начинают занимать освободившееся пространство


• можно ли восстановить микробиоту после 50 лет


• реально ли вернуть микробиоту «как раньше»


• почему восстановление кишечника - это всегда системный процесс


• какую роль играют питание, стресс, сон и физическая активность


• сколько времени занимает восстановление микробиоты


• как симбиотики помогают восстановить среду кишечника


• почему микробиота может стать даже лучше, чем была до болезни

Важно понимать:
микробиота - это не просто бактерии, а целая экосистема организма, которая реагирует на питание, стресс, образ жизни и возраст.

Поэтому восстановление кишечника - это не короткий курс, а постепенная работа, которая может занять несколько месяцев.

Но даже после тяжелых курсов антибиотиков и в зрелом возрасте значительно улучшить состояние кишечника, энергию и иммунитет реально.

Тайм-коды:

00:00 - Вопрос подписчика: кишечник не восстановился после антибиотиков


00:45 - Что происходит с микробиотой после тройного курса антибиотиков


02:00 - Почему начинают расти условно-патогенные бактерии


03:10 - Нужно ли искать причину, почему потребовались антибиотики


04:20 - Почему просто пить пробиотики недостаточно


05:30 - Микробиота как экосистема организма


07:10 - Какие симптомы говорят о нарушении микробиоты


08:40 - Роль питания, сна, движения и стресса


10:20 - Можно ли восстановить микробиоту в 57 лет


12:10 - Почему невозможно вернуть микробиоту «как раньше»


13:30 - Что реально можно восстановить


15:10 - Реальный кейс восстановления микробиоты после антибиотиков


17:20 - Что можно начать делать уже сейчас


19:40 - Как симбиотики помогают восстановлению кишечника


21:10 - Сколько времени занимает восстановление микробиоты


Если у вас похожая ситуация, Вы можете:

• задать свой вопрос в нашем чате поддержки: https://t.me/veorabio

• изучить продукты на официальном сайте: https://veora-bio.ru/ 

• получить консультацию специалиста или перейти в бот «Помощник Веора», где собраны все варианты взаимодействия: https://t.me/Veora_Zabota_bot?start=254315 

Мы помогаем не просто «пить бактерии», а понять, как восстановить микробиоту системно и физиологично.