Как перестать сравнивать себя с другими и чувствовать себя от этого хуже?

В этом выпуске рассуждения о том, почему сравнение с другими так сильно бьёт по самооценке, откуда берётся это вечное чувство "я хуже" и почему ты как будто всё время остаёшься с "черновиком", пока у других уже "готовая версия жизни".

Разбираем не только саму привычку сравнивать, но и то, что за ней прячется глубже: внутренний запрет быть "достаточной", страх быть увиденной настоящей и тревогу, что тебя можно выбрать только если ты станешь лучше.

Честно, бережно и по-настоящему - про то, как мы теряем себя в попытке соответствовать, дотягивать, не отставать, и можно ли из этого постепенно выйти.

Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

Для записи на консультацию - 

Telegram: https://t.me/maryanmara

ВКонтакте: https://vk.com/maryanmara

Instagram* : https://instagram.com/maryanmara/

Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей. Буду рада видеть вас! https://t.me/maryanmara_psy

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)