16+
About the podcast
«Голос как лекарство» – путь к себе через силу слова, звук и сказку.
Я Марина Багаева. И это мой подкаст, где я говорю с вами искренне от сердца к сердцу, от души к душе.
Я сибирячка по рождению и по характеру. Жизнь научила: когда тяжело – не сгибаться, а искать выход, даже если его сразу не видно.
Мне 45 лет и это путь: 18 лет в корпоративном мире, годы поисков, кризисы, прорывы и, наконец, обретение себя. Я не просто изучаю психологию я прожила её. Каждая техника, каждый инструмент, о котором я рассказываю, прошёл через меня. Я знаю, что работает, потому что проверила на себе.
Я психолог, игро- и сказкотерапевт, для меня голос – это не просто способ говорить. Это лекарство, ключ, свет, который может зажечь то, что давно потухло в нас из-за рутины, страха, усталости.
В этом подкасте я делюсь тем, что изменило мою жизнь:
Как через эмоциональный интеллект начать понимать себя и других по-новому;
Как язык тела расскажет то, о чём вы молчите;
Как сказка может стать зеркалом и вдруг покажет, что вы давно несёте на себе груз, который можно просто поставить на землю;
Как медитации мягко ведут внутрь, туда, где живёт интуиция, тишина и ответы;
Как психотерапия помогает разрушить старые установки – те самые, что шепчут: «Ты не можешь», «Ты недостаточно», «Подожди, когда будет время…»
Это не просто практики. Это мой путь. Мой опыт. Моя магия, та, что рождается, когда наука встречается с душой.
Я выступаю в МГУУ, в издательском доме «Просвещение», «Морошке», в Skill agent, ЭИ Профи – делюсь своими методами с теми, кто хочет расти. Но здесь, в этом подкасте, я говорю с вами так, как нигде больше. Без масок, без шума. Только я, вы и наш разговор.
Я приглашаю вас:
Отыщите в себе ту самую искру, которую вы, возможно, давно не замечали.
Научитесь слышать свой внутренний голос – тихий, но мудрый, он знает, куда идти.
Создайте пространство, где можно выдохнуть, можно быть собой. Где можно начать.
Потому что исцеление начинается со звука.
С вашего голоса.
С вашего «я есть».
Включайте подкаст.
Говорите. Слушайте. Зажигайтесь.
Это ваш путь. И я иду рядом.
Genres and tags
Как молчание едва не погубило сад и как одно искреннее признание наполнило живительной силой, погрузитесь в сказку о тайнах тишины и силе честности, в этом секрет истинного взаимопонимания.
Иногда в решающий момент голос дрожит, слова путаются, в после разговора крутишь в голове "Надо было сказать вот так..."
Ясность рождается не во внешнем мире, а в тихом разговоре с собой. Даже в бурю можно найти опору внутри если научиться слышать собственное сердце.
Две противоположности - огонь и тень, вечное противостояние, которое на самом деле ведет к единству, способному изменить мир и стать непобедимой силой.
История о том, как отпустить страхи, выбрать жить, зажечь внутренний огонь и создать свою реальность такой, о которой раньше лишь мечтали: шаг за шагом, вдох за вдохом. Просто представьте, что вы стоите на вершине горы в Горном Алтае, ветер шепчет вам тайны мироздания, а где‑то внутри просыпается сила, о которой вы и не подозревали.
Часто мы избегаем отказа, потому что боимся обидеть, спровоцировать конфликт или испортить отношения. Но умение говорить "нет" навык, который можно освоить. Подробнее в подкасте.
Погрузитесь в волшебную историю о Хранительнице рассветов и Ветре миров: узнайте, как древняя мудрость помогла героине обрести внутреннюю опору и открыть тайну отношений и настоящей себя, не из нужды, а из наполненности и открытой души.
Вы когда‑нибудь замечали, как меняется ваш голос в напряжённые моменты?
В очереди, где кто‑то «просто спрашивает» голос становится выше, будто пытается стать незаметнее.
На совещании, когда нужно отстаивать позицию - звучит резче, жёстче, иногда срывается.
Вечером, после длинного дня становится глуше, будто внутри что‑то выключилось.
Это не случайность.
Ваш голос честный датчик стресса, он выдаёт то, о чём вы молчите.
Давайте разбираться, как это работает с опорой на науку, но без сложных терминов.
Сказка " О духе огня и ветре Алтая", истинная сила не в буйстве пламени, а в способности хранить внутренний свет, даже когда за окном воет самая лютая вьюга.
Сказка "Счастье внутри", которое зависит только от того, что мы выбираем