Игорь Будников — как победить в себе вирус неудовлетворенности и стать счастливее через благодарность

У нас в гостях автор программ по медитации и саморазвитию Игорь Будников. Мы поймали Игоря для разговора, когда он был в пути из Москвы в Крым, чтобы доставить подарок для своей жены. Поэтому звук иногда нас подводил, зато беседа получилась очень живой и настоящей.   Обсудили, в частности:   Тренировки для ума через благодарность Как стать продуктивнее? Баланс между удовлетворенностью жизнью и желанием двигаться вперед Можно ли сохранять удовлетворенность жизнью при серьезных потрясениях Как выйти из замкнутого круга страданий