Пойдём выйдем?

В новом выпуске подкаста «Пойдём выйдем?» говорим о ревности и о том, почему она так легко превращается из «я просто переживаю» в тяжёлое состояние, которое начинает управлять отношениями. Разбираем, что вообще скрывается за словом «ревность» и обсуждаем — это нормальная часть близости или всё-таки сигнал, что в отношениях что-то требует внимания.

Обсуждаем, почему ревность не всегда говорит о поведении партнёра и часто больше связана с нашими проекциями, фантазиями и внутренней небезопасностью. Где проходит граница между «мне важны эти отношения» и «я пытаюсь тебя контролировать», что делать, если ревность возникает у тебя, и как быть, если ревнуют уже тебя. Отдельно говорим о том, почему на ревность не всегда стоит отвечать защитой или стыдом, и как в паре можно создавать больше ясности, опоры и ощущения «я тебя выбираю» — без тотального контроля и потери себя.

Включай эпизод, если хочешь лучше понимать, что на самом деле стоит за ревностью и как обходиться с ней так, чтобы она не разрушала контакт.

В новом выпуске подкаста «Пойдём выйдем?» говорим про стыд и то, как он ломает отношения: когда хочется попросить о чём-то важном, обозначить границы, поговорить про секс, деньги и ожидания, но вместо слов включается «мне неловко» и проще промолчать. В гостях — Никита Белых, режиссёр театра, хореограф и автор «кринжетерапии», и вместе мы разбираем, чем стыд отличается от вины, почему стыд почти всегда про “меня увидели и осудили”, и как он прячется за маской “я норм, просто не хочу поднимать тему”. Обсуждаем стыд вокруг телесности и сексуальности, вокруг «как я выгляжу/как меня воспринимают», вокруг «кто платит», и почему попытка быть идеальным партнёром часто убивает живой контакт. А ещё говорим про практику выдерживания стыда: как тренировать устойчивость к неловкости и перестать прятать себя, когда хочется близости. Включай выпуск, если для тебя стыд — сильное чувство, которое влияет на твои отношения.

В новом выпуске подкаста «Пойдём выйдем?» продолжаем тему культуры активного согласия и обсуждаем, почему в начале знакомства инициатива так легко превращается в давление. Разбираем страх отказа и неопределённости, установки «настоящий мужчина должен добиваться» и то, как романтический нарратив «настойчивость = любовь» делает опасное поведение “нормальным” и даже желанным. Говорим про разницу между настойчивостью и лишением другого права сказать «нет», про культ силы, «культуру чести» и почему часто женщина воспринимается не как субъект, а как ресурс. Обсуждаем пикап: зачем он нужен, что в нём может быть полезного, а где начинается вред.

Включай эпизод, чтобы лучше видеть границу между флиртом и давлением и не путать «добиваться» с уважением к чужому выбору.

В новом выпуске подкаста «Пойдём выйдем?» говорим об эмоциональной зависимости в отношениях: как она выглядит изнутри, почему её так легко перепутать с «сильной любовью» и что с ней делать, когда тебя реально накрывает. Разбираем, из чего это собирается: фрустрация и неудовлетворённость, потребность «об кого-то» почувствовать собственную ценность, попытка закрыть одиночество близостью любой ценой. Обсуждаем, почему в зависимости ты выбираешь не человека целиком, а его «функцию» (тепло, нежность, подтверждение), и почему там почти нет места разности и дистанции: если партнёр выбирает что-то не так, как тебе нужно, это переживается как катастрофа. 

Включай эпизод, если хочешь отличать «меня тянет» от «меня ломает», и иметь варианты, кроме бесконечного “проверяй телефон и страдай”.

В новом выпуске подкаста «Пойдём выйдем?» говорим о том, как общество и окружение тихо (и не очень) управляют нашими отношениями. Обсуждаем, как ожидания семьи, “как принято” и чужие сценарии влияют на всё: как мы начинаем отношения, как их «правильно» развиваем и почему иногда не можем решиться уйти, даже когда самим все ясно. Разбираем, как общественные стандарты могут звучать даже без слов, почему мы их "впитываем" и при чем тут алгоритмы соцсетей.

Включай эпизод, если хочешь лучше видеть, где в твоих отношениях говорит твое «хочу», а где просто играет чужая пластинка.

В новом выпуске подкаста «Пойдём выйдем?» разбираем культуру активного согласия: правда ли она делает контакт безопаснее и яснее или превращает флирт в инструкцию по эксплуатации. Обсуждаем, что считать согласием, спорим про намёки и флирт, про то, как дружелюбие часто считывают как приглашение, и почему ответственность за ясность лежит на обоих. Присоединяйся к выпуску, чтобы разобраться, когда инициатива начинает превращаться в давление.

В новом выпуске подкаста «Пойдём выйдем?» разбираем слржную тему: почему мужчины в отношениях иногда ведут себя как мудаки. На примерах из личного опыта и без попыток оправдываться пытаемся понять механизм: как страх быть «плохим», невозможность выдерживать чужие эмоции, стыд, тревога и избегание близости толкают человека в мудачество. Говорим про проекции, про внутреннее «надо быть хорошим», про то, как среда и динамика пары могут усиливать круг «преследование–отдаление», и почему иногда хочется выбрать тишину вместо честного “мне не подходит”.

Включай эпизод, если хочешь лучше понимать такие сценарии в себе или партнёре и иметь больше способов действовать, кроме “пропасть с радаров”.

В новом выпуске подкаста «Пойдём выйдем?» разговариваем с биологом и популяризатором науки Михаилом Никитиным о популярном «такова женская/мужская природа». Разбираем, почему одиночество вызывает дискомфорт и откуда взялась влюблённость с первого взгляда. Говорим про феромоны, как на самом деле работает совместимость по генам у людей и что считать изменой. Обсуждаем, как мы выбираем партнеров, насколько нам свойственны моногамия и полигамия и как культура оказывается сильнее нашей биологии.

Включай эпизод, чтобы собрать более трезвую картинку: где на нас действительно влияет природа, а где мы просто ищем красивое оправдание привычным сценариям.

Принять участие в розыгрыше книги Михаила с автографом автора можно в нашем телеграм-канале https://t.me/pojdem_vyjdem

В новом выпуске подкаста «Пойдём выйдем?» обсуждаем Новый год как феномен — без обязательной «магии» и без обесценивания тех, кому это важно.

Говорим про то, как выдерживать Новый год в одиночку, что делать с семейными застольями, которые легко превращаются в допрос и конфликт поколений, и как вообще выбирать: быть удобным для других или честным с собой. Обсуждаем подведение итогов года: как сделать так, чтобы оно давало ресурс, а не вгоняло в тоску.

Включай эпизод, чтобы выбрать свой Новый год — без чувства вины и с понятными ориентирами, как прожить его по-своему.