Просто слушай и меняйся
PodcastSubscribe to updates
This podcast is still being recorded.
- Available: 84 releases
- Latest update: 01 May 2024
- What is podcast?
- 02 мин.Отрывок из книги "Две жизни", глава 23 Первые главы книги можно послушать здесь https://two-lives.mave.digital #май #труд #1мая #9мая
- 54 мин.Выпуск, который необходимо послушать каждому, кто ищет перемен в жизни и сталкивается со сложностями: Как достигать желаемого, когда ощущаете, что нет ни сил, ни мотивации действовать? Как справляться с обесточивающими состояниями тревоги, раздражения, апатии, тщетности и безразличия? Как находить решения, когда кажется, что ситуация безнадежна? Как расти и возвышаться над трудностями без надрыва? Как находить вдохновение и смысл, раскрывая новое...
- 13 мин.О влиянии эмоций на наше поведение и о том, как можно сознательно регулировать свои реакции на стресс, тревогу и напряжение для достижения внутреннего баланса. Ключевые моменты: • Техника осознанного дыхания (00:25) - Метод «квадратного дыхания» для успокоения ума. • Важность самопознания (01:51) - Понимание и контроль эмоций для лучшего качества жизни. • Подавление vs саморегуляция (03:14) - Разница между внутренним напряжением и истинным самооб...
- 09 мин.В современном мире, где стресс и мультизадачность стали нормой, ключ к эмоциональному равновесию и эффективному управлению временем кроется в глубоком понимании себя. Узнайте, как переформатировать ваше восприятие времени и улучшить качество жизни в эпоху постоянного стресса. Читайте этот выпуск на vc.ru https://bit.ly/vc-timeАудиопрограмма "Время" - послушать в Синтеза Бот https://bit.ly/syn_time
- 02 мин.Наше общество сталкивается с масштабным, научно подтвержденным переходом, затрагивающим все сферы жизни, от личного благополучия до общественных устоев. В серии выпусков подкаста мы исследуем, как эти изменения влияют на нашу повседневную жизнь. Будем учиться быстро адаптироваться к новой реальности. Мы приглашаем вас делиться своими историями и опытом в комментариях к подкасту и в нашем телеграм-канале, создавая сообщество поддержки и обмена опы...
- 03 мин."Как нет чужих детей, так и нет чужих женщин. Не чужой человек встречается нам на пути. Заботится о своих прекрасно. А что, если больше? Это напоминает ситуацию с чистотой и порядком. Многие следят за порядком дома и легко мусорят, выходя за его пределы. Как только поймем, что пределов нет, и дом там, где мы есть в каждый момент времени, пространство качественно изменится. Как только осознаем, что нет чужих и своих, проживем это единство, Жизнь...
- 33 мин.Для женщинВы когда-нибудь задумывались о том, насколько полно вы проявляете свою женственность? Как она влияет на ваше взаимодействие с окружающим миром и самоощущение? Аудиопрограмма «Женственность» предназначена для сонастройки и балансировки женских энергий. Она поможет вам углубить связь с вашей женской сущностью, обогатить эмоциональный опыт и улучшить ваши отношения. Это путешествие в глубины Вашей души, где скрыты истоки истинно женских эн...
- 21 мин.Как решить текущую ситуацию? Как найти ответы, лежащие на другом уровне? Что мешает, в чем мое ограничение? А что поможет? Какова причина возникновения этого?И еще сотни вопросов, которые могут проноситься в течение короткого отрезка нашей жизни. Причем, чем значимее мы считаем этот отрезок, тем насыщеннее вопросами он может быть.О новом эффективном способе нахождения значимых ответов поговорили в этом выпуске подкаста. Он о опции Оракул в Синтез...
- 36 мин.В этом выпуске исследуем глубинные аспекты самопознания и саморегуляции, сосредотачиваясь на взаимосвязи между эмоциональным, телесным и энергетическим состояниями человека. Рассматриваем в чем ценность осознанного отношения к собственному телу и состояниям как индикаторам нашего благополучия. Говорим про навык саморефлексии и использования телесных сигналов для личностного роста и развития. В начале чего мы находимся, как человечество. О менталь...
- 1 ч. 07 мин.Отрывок из книги Конкордии Антаровой "Две Жизни".Эта книга будет озвучена в новом подкасте "Две Жизни"
- 39 мин.Примеры из жизни. Результаты 2 недель прослушивания Синтезиций - www.dnatuned.com/2week Послушай аудиопрограммы в Синтеза Бот - https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #психическоездоровье
- 58 мин.Результаты 2 недель прослушивания Синтезиций - www.dnatuned.com/2week Послушай аудиопрограммы в Синтеза Бот - https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #психическоездоровье
- 20 мин.Художественная история в минорном звучании для подготовленных слушателей. Обладает гомеопатическим эффектом.
- 17 мин.Прелюдия к Синтезициям. Синтезиции вы можете послушать в Синтеза Боте https://t.me/Synthesition_Bot Подробнее о них здесь https://bit.ly/synthes #синтезиция #ментальноездоровье
- 33 мин.В этом выпуске о том, как разгружать себя, чтобы жить полноценно. 1. Внутренняя разгрузка и загрузка: процессы и их влияние (01:56 - 04:22) • Информационный шум и его влияния на человека 2. Технологии и методики саморегуляции (07:30 – 15:20) • Различные технологии и методики для поддержания внутреннего баланса 3. Роль осознанности в современной жизни (16:24 - 17:20) • О росте осознанности и её влиянии на качество жизни 4. Важность саморегуляции и...
- 36 мин.В этом выпуске о синтезе духа, души и тела. О том, как наши внутренние состояния влияют на качество жизни. Исследуем влияние информационного поля на наше самовосприятие и осознанность. Синтеза Бот – как навигатор на пути в новое с опорой на целостность. Присоединяйтесь к нам https://t.me/Synthesition_Bot Тайминг ключевых моментов: • 00:27 – Влияние новой энергии на землю и её информационная составляющая • 03:24 – Роль планеты и её влияние на нас ...
- 56 мин.Какой потенциал есть в 7 ключевых негативных эмоциях, и как его использовать для нашего благополучия. Почему 7 эмоций? С какой эмоции стоит начать? Какая взаимосвязь между эмоциями и деньгами? Как останавливать эмоциональные качели? Почему навык ментальной гигиены - это то, без чего сложно быть счастливым? Эти и другие ценные для благополучной жизни вопросы рассмотрели в новом выпуске. Вы можете посмотреть этот выпуск в видео-формате на нашем Yo...
- 48 мин.Представляем новый формат – живые беседы. В этом выпуске поговорим о благодарности как основе наших состояний. Рассмотрим эмоции и состояния в виде простой структуры. Поймем, как укреплять эту структуру, чтобы обрести внутреннюю опору и повысить качество жизни. В выпусках "живых бесед" мы не претендуем на истину в последней инстанции. Напротив, мы приглашаем вас принять участие в беседе, возможно даже с чем-то не согласиться. Порой это позволяет ...
- 43 мин.Этот выпуск подкаста настроит вас на состояние благодарности. Это возможность усилить это состояние не через волю и логику, а напрямую через осознание и проживание. Разберётесь почему так много говорится про благодарность, и на что она влияет. После прослушивания рекомендуем пройти квиз, составленный по материалам подкаста - https://bit.ly/blago-dar Это позволит оценить ваш навык благодарности на текущий момент и подсветит важные аспекты. Приятно...
- 30 мин.Этот выпуск предлагает вам уникальный интерактивный опыт. Вы не просто слушаете, но и участвуете. После прослушивания, вы сможете проверить свои навыки управления эмоциями и ментальным состоянием в сложные моменты жизни. Мы расскажем вам о трех ключевых навыках, которые помогут проходить через сложные ситуации с большей уверенностью и спокойствием. Вы научитесь распознавать ловушки мышления и избегать эмоциональных ям. Присоединяйтесь к нам и укр...
- 27 мин.Почему менять ограничивающие убеждения - недостаточно 03:26 - Мысли = настоящее, Эмоции = прошлое, Состояния = будущее 05:45 - Библиотека ограничивающих убеждений 06:37 - Как работать с убеждениями 09:13 - Вымещение и противостояние убеждениям 10:02 - Как проявляется дуальность 11:58 - Как уверенность компенсируется неуверенностью 14:23 - Появление выбора 16:15 - Как беспокойный ум ограничивает наш рост 17:11 - Эффективный способ трансформации ог...
- 55 мин.В этом выпуске: • механизмы возникновения прокрастинации • состояния, лежащие в её основе • современный взгляд психологии на это явление • простые механизмы выхода из прокрастинации 00:01 - интро 03:31 – петля состояний: вина, страх/тревога, самобичевание 04:36 – эмоциональный интеллект / психология – какие есть сложности 06:38 – корень прокрастинации – линейное восприятие себя и мира 11:03 – к чему ведёт избегание негативных состояний 13:19 – де...
- 40 мин.В этом выпуске перенесёмся в нашу уютную студию в солнечном Сочи. У нас в гостях исследователь, консультант Алексей Дмитриев. Поговорим о раскрытии счастья и смысла в жизни человека. О том: в чём отличие естественного сознания от искусственного что сегодня происходит с человеком что такое просветление и как к нему прийти в повседневности зачем нужны синтезиции Персонально подобрать и прослушать синтезицию под своё текущее состояние можно в телег...
- 1 ч. 23 мин.Добро пожаловать в путешествие в мир очищения. В новом выпуске нашего подкаста мы предлагаем вам уникальный опыт. Вы перенесетесь в мир природы, где разгрузите и очистите ваше внутреннее и внешнее пространство. С помощью передовых звуковых технологий и формата 3D, мы создали захватывающий саундскейп, который окутает вас звуками ночного ливня, грома, текущих потоков воды. Вы почувствуете, как капли субтропического дождя очищают вас и ваше простра...
- 33 мин.Чувства, эмоции, состояния: Из чего они состоят и как ими управлять? Почему избегая негативных состояний мы их усиливаем и лишаем себя опоры Как чувствовать себя лучше? Эмоциональная стабильность - в чем основа? В этом выпуске простым языком о том, что мы испытываем каждый день своей жизни. Больше об этом в телеграм-канале Синтезиция https://t.me/synthesition
- 50 мин.Пение птиц, легкий шум дождя и журчание реки смоют усталость и зарядят вас энергией начала дня! Используйте 3D ЗВУКОВЫЕ ПЕЙЗАЖИ из 1 сезона подкаста "Просто слушай и меняйся" для: снятия синдрома хронической усталости психосоматического расслабления снижения стресса, тревожности спокойствия, сбалансированности улучшения работы нервной системы повышения концентрации, сосредоточенности Прослушивание этих выпусков благотворно влияние на вас и ваш...
- 04 мин."На территории эмоций я чувствую себя уязвимой и слабой.... а я не люблю чувствовать себя слабой... Мне страшно становится". Возможно в этом рассказе вы услышите нечто важно для себя. То, что поможет вам открыться жизни, довериться... Телеграм канал Синтезиция https://t.me/synthesition
- 31 мин.Как явления синергии и синхроничности проявляются в различных сообществах, каналах и чатах. Приглашаем вас поисследовать эту тему вместе с нами. Выпуск получился не только про эти явления, но и в целом про то: • что такое современная наука • что наука говорит о природе времени, пространства и реальности • что такое сознание • и как все это взаимосвязано Желаем приятного погружения! Наш Telegram-канал https://t.me/synthesitionПопробовать аудио...
- 22 мин.Милые, очаровательные, дорогие Женщины, с праздником Вас! Желаем, чтобы красота ваша распускалась, Как ранние весенние цветы, И с каждым годом радость согревала, Как теплота на сердце от Любви. В канале Телеграм вас ждёт подарок Переходите, прислушайтесь к себе Спасибо, милые, за каждый день призвания К мужской надежде, вере и любви Полная версия аудио - в нашем телеграм канале https://t.me/synthesition
- 43 мин.Как люди проявляют или перекладывают ответственность, и какие результаты получают. Многие узнают себя в этом и возможно найдут ответы на свои вопросы. 0:01 - интро 3:04 - как меняется наша ответственность в жизни 4:24 - состояние хочу и вдохновения 4:55 - как понять чего на самом деле хочу 5:35 - коммунизм - это прошлое или будущее человечества? 6:56 - развитие осознанности и сдерживающий фактор технологий 7:30 - счастье - нужда или ответственно...
- 08 мин.В этом выпуске о поговорим о наших состояниях, как их распознавать и как готовить из них вкусные блюда. Колонка о Ментальном здоровье в журнале "Life People Magazine". Статья, которую можно не только прочитать, но и послушать https://dnatuned.com/magazine Для коллаборации и взаимовыгодного сотрудничества пишите в телеграм @dnatuned Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 37 мин.0:01 - интро 2:26 - честность с собой и прокрастинация 3:10 - роль окружения 3:44 - что такое Большая Цель 4:18 - разность цели и инструментов её достижения 5:03 - благодарность, довольство и стагнация 5:37 - сила воли и выживание 6:28 - нехватка или переизбыток энергии 8:55 - механизм достижения цели 10:21 - творчество в процессе 10:46 - изменение жизни через состояния 18:27 - красота внешняя и внутренняя 20:17 - внутренняя чистка 22:34 - почему...
- 21 мин.Просто о том, как ценить жизнь. Выпуск для журнала Marie Claire. Бот Заботы для улучшения вашего самочувствия. #mentalhealth
- 1 ч. 08 мин.Аудиопрограммы - это юстировка Вашего ментального здоровья. Вам не нужно себя пересобирать, лишь скорректировать точку восприятия, для баланса Жизни. Приятная атмосфера присутствия в непринуждённой беседе в формате поиска решений. Поговорим о главном, что сейчас происходит в жизни каждого: конфликт между хочу и должен работа с собой через монетизацию эволюционная цель крах денежной системы человечность искусственный интеллект ChatGPT панические а...
- 25 мин.Подкаст-прогулка. 1:40 - про wow эффект и почему мы не достигаем целей 3:15 – как перестать быть потребителем самого себя 4:07 – искусство маленьких шагов 5:05 – эмоциональные качели и плавные изменения 7:40 – про состояние легкости, энергии и счастья 8:16 – почему медитации не всегда работают 9:09 – уборка нашего внутреннего пространства 11:02 – состояние выживания 11:55 – саморегуляция организма 14:29 – персонализированный подход к здоровью 16:...
- 27 мин.О текущей ситуации Как сохранять спокойствие О наших состояниях в этот период Откуда брать силы Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #mentalhealth
- 34 мин.Почему привычка формируется 3 месяца, а не 21 день Как обучить тело скидывать излишнее напряжение Фитнес и сериал как метод переключения, а не решения Какие инвестиции сейчас дают x1000 Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #эмоции, #чувства
- 06 мин.Гимн Великой Матери, которая всегда являет свое Милосердие каждому живому существу. Мантра взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Голос: Алексей Дмитриев, со-основатель центра "Восьмерка". Звуковое пространство: Евгений Смирнов, проект "Синтезиция"
- 05 мин.Звучание приближенно к протоязыку (древнему языку). Оказывает гармонизирующее и успокаивающее действие. Очищает ум, центрирует состояние, сонастраивает с высшим. Голос: Алексей Дмитриев, со-основатель центра "Восьмерка". Звуковое пространство: Евгений Смирнов, проект "Синтезиция"
- 07 мин.Звучание приближенно к протоязыку (древнему языку). Оказывает сильное влияние на всю психоэнергетическую структуру человека, что ведёт к гармоничной перестройке его внутренних систем.Восприятие этого состояния усиливается за счёт видео образов, представленных здесь.Голос: Алексей Дмитриев, со-основатель центра "Восьмерка". Звуковое пространство: Евгений Смирнов, проект "Синтезиция"Подробнее здесь
- 20 мин.Разговор в машине:Определение цены и ценности Эволюция нашего мышления Дети нового времени Как формировать навык созидательного мышления Важный ингредиент красоты человека Как прекратить сомневаться и убирать внутренние конфликты Из сбегания в фактичное восприятие и проживание жизни Про будущее и настоящее обучения – как передается и усваивается информация Время перехода Статья про релокацию и ключевой фактор в условиях неопределенности https://b...
- 38 мин.В чём различие действий антидепрессантов на женщину и мужчину? За и Против их применения, и какие есть альтернативы? Зачем нужна депрессия - о чём говорят ученые? Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #антидепрессанты
- 41 мин.Как часто вас уводят в сторону от самих себя? Наставничество, мастермайнды, высокие чеки, NFT/криптопроекты. Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #онлайнобучение
- 00 мин.Дневные послания в нашем телеграм канале.Присоединяйтесь!Эти послания не есть наш продукт, как и не есть наш продукт подкаст «Просто слушай и меняйся».Наш продукт - аудиопрограммы, которые имеют системный принцип работы с сутью человека и корневой причиной его проблем/задач/запросов. Послушать их вы можете в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 45 мин.Окунись в атмосферу Сочи. Прогуляйся по улицам, прокатись на авто, перезагрузись у шумящей реки.3D саундскейп помогает расслабиться, снизить стресс, обрести продуктивный фокус. https://dnatuned.com/3d - звуковые пейзажи для рабочего процесса и отдыха.#звукиприроды #слушатьрелакс #релаксацияслушать
- 43 мин.3D саундскейп передаёт атмосферу майского утра г. Сочи. Звуки природы гармонично переплетены с движением цивилизации. Рекомендуется прослушивание в фоновом режиме. Способствует интеграции в пространство вашего дня.https://dnatuned.com/3d - звуковые пейзажи для рабочего процесса и отдыха. #Сочи #звукиприроды #релаксация
- 57 мин.3D саундскейп усиливает присутствие в моменте деятельности. Рекомендуется использовать в фоновом режиме для погружения в рабочий процесс. Способствует концентрации и реализации задуманного (идёт трансляция состояния). #фокус #концентрация #креативноемышление
- 24 мин.Приглашаем вас поисследовать влияние музыки, созданной искусственным интеллектом на психику человека.Бот Заботыhttps://t.me/Synthesition_Bot #искусственныйинтеллект #музыка #нейросети #ментальноездоровье #chatgpt
- 1 ч. 10 мин.3D звуковой пейзаж для активизации состояния Силы внутри человека и во внешнем пространстве, где проигрывается саундскейп. Рекомендуется слушать в наушниках, подобрав комфортный уровень громкости. Способствует восстановлению сил.https://dnatuned.com/3d - звуковые пейзажи для рабочего процесса и отдыха.
- 36 мин.О том, что происходит сегодня с каждый из нас.Эфир от 25 февраля 2022 с парфюмером Алёной Елиной.Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 23 мин.Этот простой гид поможет влиять на то, на что мы можем влиять каждый день своей жизни – своё состояние. ЭТО ОСНОВА.ЕЖЕДНЕВНАЯ ПОДДЕРЖКАв нашем Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 34 мин.И при чём здесь фракталы? О пользе фрактального сознания для повседневной жизни. Разговор по душам с Алексеем Дмитриевым, со-основатель центра исследования личности «Восьмерка» Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье @dnatuned
- 51 мин.Поймёте как повысить качество жизни пройдя тест и определив уровень вашего ресурсного состояния. Получите ответы на вопросы: 1. Ресурсное состояние – что это такое? Как в него войти и никогда не выходить? 2. Откуда взять силы и вдохновение? 3. Как всё успеть – семья, дом, работа? Как грамотно распределить время? 4. Как себя мотивировать, если пока нет результата? 5. Нет сил, а чаще желания, опустошенность - что делать? 6. Не получается уснуть из-...
- 19 мин.Прослушивание данного выпуска расширяет сознание и создаёт предпосылки для объемного мышления. Это позволяет приподняться над проблемами и текущими задачами. Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 1 ч. 08 мин.3D звуковой пейзаж для балансировки внутреннего состояния и внешнего пространства, в котором проигрывается саунд-скейп. 3D саундскейп помогает расслабиться, снизить стресс, обрести продуктивный фокус. Улучшает сонhttps://dnatuned.com/3d - звуковые пейзажи для рабочего процесса и отдыха.
- 19 мин.В этом выпуске сонастроимся с целостным сознанием жизни, проявлением которой мы являемся.Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 02 мин.Мы создаём среду для ваших реальных изменений. Для достижения ваших истинных целей и желаний. Раскрытия потенциала и реализации предназначения.Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 04 мин.Предлагаем в этом месяце достигнуть большего, пользуясь новыми технологиями.В нашем сервисе представлена дневная синхронизация личных биоритмов с сигнатурой дня, планетарными ритмами, с целями и задачами текущего месяцаБот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 04 мин.Как проживать напрямую тот ресурс, что есть в любой ситуации. Без сложных методик и концепций.Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 42 мин.Навык честно проживать свою жизнь. Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 15 мин.Теплая беседа согреет вас в прохладе осени. Поговорим о мышлении и наших состояниях.Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 34 мин.Саундскейп - погружение в атмосферу Горного Дагестана.Прогуляйся по высокогорному селу Гуниб. Послушай раскаты грома, шум дождя, звуки бегущей воды. Струящийся голос имама. Пропитайся красотой этих мест вместе с @dnatuned
- 1 ч. 11 мин.Звуковой пейзаж для разрядки внутреннего и внешнего напряжения. Подходит для гармонизации состояния и пространства, в котором проигрывается этот саунд-скейп.
- 11 мин.Сказка для взрослых. текст Роман КузнецовБот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 22 мин.Инструмент работы с состояниями.Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 06 мин.Звук не лечит. Звук восстанавливает естественную работу систем человека. Это о том, как жить естественно свою жизньБот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 02 мин.Саундскейп на каждый день. Проживи свой день созвучноБот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 05 мин.Будь открытым и уязвимым с тем, кому доверяешь. В этом твоя сила. Саундскейп на каждый день. Проживи свой день созвучно Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 19 мин.Какое отношение развитие ИИ имеет лично к вам?Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #искусственныйинтеллект #музыка #нейросети #ментальноездоровье
- 11 мин.С чем человек рождается, и как быть с этим сонастроенным всю свою жизнь. Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 11 мин.В чём отличие позитивного и созидательного мышления. Какие результаты даёт навык мыслить созидательно. Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 52 мин.Как сонастроиться с этими состояниями и сделать их базовыми. Состояние безмятежности как основа. Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 13 мин.Раскрытие своего счастья. Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 19 мин.О новом тренде в телемедицине, #mindfulness и #wellness индустрии.Digital mental healthБот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #DMH
- 09 мин.Про проживание жизни в сонастройке с собой, временем и ресурсами. Окно возможностей Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 15 мин.Практический инструмент - как обратить бессонницу в свой ресурс.Добавьте 8 пункт - ДРУГОЕ (всё, что не относится к 7 пунктам). И смело раскладывайте все, что приходит когда не можете уснуть (буквально 2-3 слова на мысль). Lifehack - делайте это по всем пунктам сразу, а не по отдельности в каждый.Также используйте аудиопрограммы в Боте Заботы для улучшения качества сна.https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #бессонница #сомнолог
- 02 мин.Коротко об аффирмациях. ИМХОПопробуй новый уровень работы с мышлением в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 34 мин.Как быть счастливой мамой в повседневной жизни. 3 простых шага. СЛУШАЙ-МЕНЯЙСЯ-СТАНОВИСЬ.Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 42 мин.В этом выпуске о том, какой ресурс есть за состояниями эмоционального выгорания, депрессии, апатии, тревоги, и т.д. Зачем нам эти состояния, и как извлечь из них пользу.Современная технология работы с нересурсными состояниями в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 41 мин.Рассмотрим тему ресурса. Что это для человека, из чего состоит, на что влияет? Как им управлять? Что такое внутренний и внешний ресурс. Какая взаимосвязь между ними? Почему честность с собой важнее любви к себе. Как ресурс влияет на возможность выбора и свободу человека. Управляй внутренним ресурсом в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 45 мин.Поговорим о тренде повышения вибраций человека, и обратной стороне этого явления.О теме баланса, и как практически применять эти понятия в жизни.Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 21 мин.Рассказываем о том, что такое звуковые ресурсные настройки. Как они работают, что дают человеку, слушающему их. Делимся тем, как мы их создаём.Познакомься с нашей технологией в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
- 11 мин.Выдели себе 12 минут времени, когда тебя никто не потревожит. Поставь телефон на беззвучный режим. Надень наушники, закрой глаза. Приятного контакта)
- 22 мин.Поговорим о том, что даёт прослушивание аудио-настроек, и как мы пришли к их созданию.Послушай эти настройки в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье
Мы Евгений и Вера, супружеская пара, основатели необычного онлайн сервиса для улучшения самочувствия человека. Это персональный цифровой помощник, помогает за 10 мин снижать стресс и балансировать своё эмоциональное состояние.
В выпусках подкаста – простым языком о том, как улучшать своё самочувствие в условиях современного мира.
Обсуждаем актуальные темы, связанные с ментальным здоровьем, и не только. Всего, что касается полноценной счастливой жизни.
Мы более 15 лет изучали психологию, акустические волны, науку о человеке и создали свой метод улучшения эмоционального состояния. Он не только помогает улучшить настроение, но и обучает мозг самостоятельно справляться с негативными реакциями.
Предоставляем в помощь персонального цифрового помощника для:
• снижения стресса и выгорания
• быстрого восстановления сил
• повышения продуктивности и самоценности
В выпусках Сезона №1 представлены природные саундскейпы в формате 3D. Их часто используют для:
• расслабления
• снижения стресса, тревожности
• улучшения работы нервной системы
• повышения концентрации, сосредоточенности
Подобрать аудиопрограммы под своё состояние ты можешь в Синтеза боте:
https://t.me/Synthesition_Bot
#ментальноездоровье
Detailed info
- Age restriction:
- 18+
- Available:
- 84 releases
- Date added to LitRes:
- 2023
- Last updated date:
- 01 May 2024
- Publisher:
- Евгений и Вера Смирновы
- Copyright:
- Евгений и Вера Смирновы
Does the book violate the law?
Complain about book- Genre: Psychotherapy
Просто слушай и меняйся by Евгений и Вера Смирновы—buy online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Оставьте отзыв
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы