Желудочные войны

Весна — время, когда организм сталкивается с множеством вызовов: от сезонной аллергии и перекрестных реакций до астении, нарушений сна и обострений хронических заболеваний. Переход от зимы к весне сопровождается изменением светового дня и температуры, что становится стрессом для иммунной и нервной систем. Чтобы помочь себе, важно внедрить простые, но эффективные бытовые привычки.

Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

Гепатоз (жировая болезнь печени) – одно из самых распространённых заболеваний, которое часто протекает бессимптомно. Масштабное исследование показало: диета, богатая флавоноидами, снижает риск развития неалкогольной жировой болезни печени.

Флавоноиды уменьшают окислительный стресс, подавляют воспаление и улучшают чувствительность к инсулину, не давая жиру накапливаться в клетках печени.

В этом выпуске расскажу в каких продуктах содержатся эти самые флавоноиды и как ввести их в свой рацион.

Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

Яйца – один из самых противоречивых продуктов в диетологии.

С одной стороны, это эталон биодоступного белка с идеальным аминокислотным профилем, усваивающийся почти на 100%, а также источник витаминов A, D, E, B12, антиоксидантов (лютеина и зеаксантина) и жизненно важного холина.

С другой стороны, желтки содержат холестерин, что десятилетиями вызывало опасения.

Польза или вред яиц зависят от метаболического контекста. Генетические особенности, такие как варианты гена PNPLA3, также определяют индивидуальную реакцию на яйца.

В итоге, яйца – это концентрированный набор питательных веществ, эффект от которых раскрывается в зависимости от общего рациона и индивидуальных особенностей человека про которые мы и поговорим.

Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

Диета для легких - это научно обоснованный подход к питанию, который может значительно улучшить функцию дыхательной системы и помочь в профилактике респираторных заболеваний.

Наиболее эффективными для здоровья легких признаны средиземноморская диета и DASH-диета, которые богаты антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и противовоспалительными компонентами. Ключевыми продукты этих диет помогают бороться с окислительным стрессом, уменьшают системное воспаление и поддерживают дыхательную мускулатуру.

Особое внимание следует уделить достаточному потреблению жидкости и исключению продуктов, ухудшающих состояние легких.

Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

Пиво — один из самых популярных напитков, но вокруг него много мифов. Гастроэнтеролог Сергей Вялов разбирает научные факты и заблуждения: от пивного живота до влияния на потенцию и совместимости с антибиотиками.

В завершение — советы как и с чем пить пиво и что нудно делать для предотвращения отёков.

Помните: здоровый подход — это умеренность и осознанность. Смотрите интервью, чтобы узнать всю правду о пиве!

Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

Творог является уникальным продуктом, сочетающим в себе высококачественный белок, кальций и другие важные нутриенты. Современные исследования подтверждают его многогранную пользу для организма: казеиновый белок обеспечивает длительное питание мышц, кальций укрепляет костную ткань, а пробиотические культуры поддерживают здоровье микрофлоры кишечника.

Особенно ценен творог как вечерний перекус, поскольку он стимулирует синтез мышечного белка в течение всей ночи без риска изжоги.

Важно правильно выбирать творог - поскольку в обезжиренном продукте плохо усваиваются кальций и жирорастворимые витамины. Для людей с непереносимостью лактозы или аллергией на казеин существуют альтернативы: греческий йогурт, козий или овечий творог, тофу.

Исследования опровергают распространенные мифы о гормонах в твороге и подтверждают его благотворное влияние на метаболизм, нервную систему и даже здоровье печени.

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

Сыр — один из самых популярных продуктов в нашем рационе. И мало кто знает что он влияет и на здоровье зубов, и костей, и микрофлору кишечника и даже настроение.

Гастроэнтеролог Сергей Вялов подробно разбирает все типы сыра: от плавленого до выдержанных твердых сортов и сыров с благородной плесенью. Расскажет о скрытых рисках плавленых сыров и обычных, а также о реальной пользе качественных сыров.

Отдельно поговорим о том, как правильно выбирать сыр, читать этикетки и какая порция считается безопасной. Практические выводы помогут вам наслаждаться этим продуктом осознанно, получая максимум пользы и минимизируя возможный вред.

Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

Запор — это не просто редкий стул. По медицинским критериям, если вы ходите в туалет реже раза в день, тужитесь, чувствуете неполное опорожнение или стул слишком твёрдый хотя бы два раза в неделю — это уже запор. Многие считают это нормой, но последствия серьёзны.

Гастроэнтеролог Сергей Вялов разбирает, почему популярные слабительные и клизмы могут навредить.

Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

Блины — традиционное блюдо, но вокруг них столько мифов, что даже мои пациенты постоянно спрашивают: можно ли их есть при гастрите, панкреатите, холецистите? Я, как гастроэнтеролог, решил разобраться в этом вопросе с научной точки зрения.

Оказывается, блины — это не просто еда, а настоящая пищевая матрица, которую мы можем сделать полезной или вредной в зависимости от выбора муки, способа приготовления и начинки.

Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!

Алкоголь и его влияние на здоровье — одна из самых спорных тем.

Красное вино долго считалось полезным, но в этом видео расскажу, так ли полезно красное вино, как принято считать, и какие реальные риски несет его употребление. И хотя красное вино содержит ресвератрол и полифенолы, его потенциальная польза не отменяет общего вреда алкоголя.

Даже умеренное, но частое потребление увеличивает риски для здоровья. Поэтому рассмотрим механизм воздействия алкоголя на организм и влияние на микрофлору кишечника и гормональный фон.

Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov

Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team

Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov

Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru

Сайт доктора: www.vyalov.com

Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!

С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды

Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!

Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!