Основной контент книги Новый гость Вечернего Созвона Миша Ру
Podcast

Episode duration 1 h. 30 min.

2024 year

0+

Новый гость Вечернего Созвона Миша Ру

About the podcast

Гость активно участвует в забегах, в том числе и суточных, работает тату-мастером.

Беседа получилась продуктивная, с Михаилом мы обсудили татуировки, картины, бег, марафоны, суточные забеги, беговые объёмы, а также подготовку к ним.

Вот с таким темпом Михаил преодолел несколько серьёзных дистанций:

100 км - 4 минуты 26 секунд на километр

Общее время забега 7 часов 23 минуты

Суточный забег 253 км - 5 минут 40 секунд на километр

Марафон 42.1 км - 3 минуты 53 секунды на километр

Общее время забега 2 часа 46 минуты

Last update:
28 January 2025
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
28 January 2025
Writing date:
10 December 2024
Duration:
1 h. 30 min. 39 sec.
Publisher:
Денис Желудков
Copyright holder:
Автор
Download format:
1x