Основной контент книги Новый гость Вечернего Созвона Миша Ру
Podcast
Episode duration 1 h. 30 min.
2024 year
Новый гость Вечернего Созвона Миша Ру
author
Денис Желудков
About the podcast
Гость активно участвует в забегах, в том числе и суточных, работает тату-мастером.
Беседа получилась продуктивная, с Михаилом мы обсудили татуировки, картины, бег, марафоны, суточные забеги, беговые объёмы, а также подготовку к ним.
Вот с таким темпом Михаил преодолел несколько серьёзных дистанций:
100 км - 4 минуты 26 секунд на километр
Общее время забега 7 часов 23 минуты
Суточный забег 253 км - 5 минут 40 секунд на километр
Марафон 42.1 км - 3 минуты 53 секунды на километр
Общее время забега 2 часа 46 минуты
Last update:
28 January 2025