Основной контент книги Новый гость Вечернего Созвона Миша Ру
Podcast

Episode duration 1 h. 30 min.

2024 year

0+

Новый гость Вечернего Созвона Миша Ру

About the podcast

Гость активно участвует в забегах, в том числе и суточных, работает тату-мастером.

Беседа получилась продуктивная, с Михаилом мы обсудили татуировки, картины, бег, марафоны, суточные забеги, беговые объёмы, а также подготовку к ним.

Вот с таким темпом Михаил преодолел несколько серьёзных дистанций:

100 км - 4 минуты 26 секунд на километр

Общее время забега 7 часов 23 минуты

Суточный забег 253 км - 5 минут 40 секунд на километр

Марафон 42.1 км - 3 минуты 53 секунды на километр

Общее время забега 2 часа 46 минуты

Last update:
28 January 2025
What is a podcast?
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1052 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 293 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 40 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 111 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 774 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 22 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 1023 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,6 на основе 46 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5264 оценок
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
28 January 2025
Writing date:
10 December 2024
Duration:
1 h. 30 min. 39 sec.
Publisher:
Денис Желудков
Copyright holder:
Автор
Download format:
1x