10. В одиночестве под ёлкой, с усталостью, без итогов: главные страхи Нового года

Новый год принято считать временем радости и подведения итогов. Но для многих это один из самых тревожных периодов в году.

Страх встретить праздник в одиночестве. Напряжённое общение с родственниками. Ощущение, что ты опять сделал праздник для всех, кроме себя. И фоновая мысль: «Я ничего не достиг за этот год».

В этом выпуске говорим о новогодних страхах: почему именно в праздники активируются схемы Покинутости, Дефективности, Самопожертвования и Жёстких стандартов, почему внутренний критик становится особенно громким и как социальное давление «быть счастливым» делает только тяжелее.