Основной контент книги Жизнь после: как начать год с заботой о себе
Podcast
Episode duration 28 min.
2026 year
Жизнь после: как начать год с заботой о себе
About the podcast
В этом выпуске обсуждаем как начать год бережно к себе, без мотивационных лозунгов, насилия над собой и завышенных ожиданий.
Как мы пережили праздники? Почему возвращение в рутину дается тяжело? Что с этим делать?
Делимся реалистичными схемами планирования, которые нам приглянулись: без «новой версии себя» и перегруженных списков дел.
Last update:
17 January 2026
Genres and tags
Log in, to rate the book and leave a review
Leave comments and reviews, vote for the ones you like.