сейчас мы всё решим

Этот выпуск посвящён теме ценностей и их влиянию на нашу жизнь. Мы разбираемся, что такое ценности, как они формируются и почему важно осознавать свои главные жизненные ориентиры. Часто люди сталкиваются с тем, что их ценности не совпадают с ценностями партнёра или близкого окружения – мы обсуждаем, как такие различия могут сказаться на отношениях и можно ли их преодолеть.

Также в выпуске рассматривается, как со временем ценности могут меняться, и почему этот процесс не всегда бывает лёгким. Мы делимся практическими рекомендациями по определению своих истинных ценностей, а также даём советы, как использовать их для построения более осознанной и гармоничной жизни.

Если вам кажется, что в вашей жизни что-то идёт не так, возможно, причина в том, что ваши текущие обстоятельства не соответствуют вашим настоящим ценностям. Как разобраться в себе и сделать свою жизнь более целостной – об этом и пойдёт речь в выпуске.

Одиночество — это про отсутствие людей рядом или про что-то большее?  Можно ли чувствовать себя одиноко в паре? Как живое общение меняет нашу жизнь, и почему доверие и разговоры по душам так важны?

В этом выпуске Саша и Игорь обсуждают, что значит быть одиноким, как справляться с этим чувством и что на самом деле помогает нам чувствовать себя услышанными и понятыми.

Почему мы так легко залипаем на негативные новости? 

Как они влияют на нашу тревожность и общее состояние? 

В этом выпуске Саша и Игорь обсуждают, почему мы тянемся к негативному контенту, чем стоит окружать себя, чтобы чувствовать себя спокойнее, и какие альтернативы есть у бесконечного просмотра тревожных новостей и жестких видео. 

Как сделать свою информационную среду более здоровой? Давайте разбираться вместе!

Продолжение честного разговора Саши и Игоря о семейной жизни без фильтров! В первой части они обсудили, как строятся отношения внутри семьи, а теперь переходят к еще более глубоким вопросам.

В этом выпуске:

Работа и интересы: насколько важно, чем занимается партнер?

Психологический климат: кто отвечает за атмосферу в доме?

Поддержка в семье: что делать, если её не хватает?

Красота и внешность: правда ли, что супруг(а) должен соответствовать модным стандартам?

Границы семьи: кто вообще имеет к ней отношение?

Практические советы: что поможет парам быть счастливее?

Этот выпуск — откровенный разговор о том, о чем многие молчат.

Этот выпуск подкаста получился необычным. Впервые Игорь, который обычно остается за кадром, оказывается в центре внимания! Он отвечает на провокационные вопросы своей жены Саши, соведущей нашего подкаста.

В первой части они обсуждают:

 • Почему он на ней женился?

 • Конфликты в семье: как удается найти решения?

 • Секс и брак: насколько интимная жизнь важна для отношений?

 • Семейные традиции: какие ритуалы стоит соблюдать?

 • Быт и обязанности: кто должен вести хозяйство?

Получился честный, местами острый, но откровенный разговор о семейной жизни без прикрас. Продолжение слушайте через неделю!

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

В этом эпизоде мы разбираем, как личность формируется через взаимодействие с окружающими. Можно ли стать личностью в одиночестве? Как семья, друзья и общество влияют на наше развитие? Почему культура играет ключевую роль в становлении человека?

Обсудим механизмы, которые помогают сформировать личность, а также факторы, которые могут этому помешать — от изоляции до цифровой зависимости. Разберёмся, что такое индивидуальность, можно ли «потерять» личность и как её восстановить.

Этот выпуск поможет лучше понять себя и окружающих, а также осознать, как наше взаимодействие с миром делает нас теми, кто мы есть.

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

В этом выпуске говорим о панических атаках: что это такое, почему они возникают, и как с ними справляться. Вместе мы разберёмся:

Как отличить паническую атаку от тревожного расстройства и других состояний.

Почему панические атаки — это не слабость и не приговор.

Какие техники самопомощи действительно работают.

Как близкие могут поддержать человека в момент атаки.

Вы узнаете о методах лечения, способах профилактики и вдохновляющих историях выздоровления, которые помогут понять, что с этим можно справиться.

Если вы или ваши близкие сталкивались с паническими атаками, этот выпуск станет для вас важным шагом на пути к осознанности и поддержке. Слушайте, чтобы узнать больше, и не забудьте поделиться своим мнением и опытом.

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

В этом эпизоде мы обсуждаем одну из самых популярных и спорных идей современности — закон притяжения. Правда ли, что мысли могут формировать нашу реальность? Мы разберём научные и философские аспекты этой теории, исследуем психологические механизмы, которые могут объяснить её эффект, и поделимся личным опытом.

Как работает визуализация? Можно ли притянуть что-то хорошее или, наоборот, негативное, просто думая об этом? Почему одни верят в закон притяжения, а другие считают его мифом?

Присоединяйтесь к нашей дискуссии, чтобы узнать, что за этим стоит — магия, наука или что-то ещё. И, конечно, мы ждём ваших историй и мнений: делитесь своим опытом, работает ли закон притяжения в вашей жизни!

Зависть — это не враг, а скрытый компас наших желаний. Мы разберёмся, почему зависть так пугает и как её использовать, чтобы двигаться к своей мечте. Узнаем:

Как отличить «чёрную» зависть от «белой»?

Почему зависть может стать ключом к вашим настоящим целям?

Какие шаги помогут превратить это чувство в мотиватор?

Вместо того чтобы избегать этого чувства, попробуем трансформировать его в энергию для изменений.

Задайте себе вопрос: чему или кому вы завидуете, и что это говорит о вас? Поделитесь своими мыслями в комментариях — обсудим!

Подписывайся на наш телеграмм канал https://t.me/smvrpdcst, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в следующих выпусках!

Мы привыкли верить в идеал безусловной любви: ту, которая не требует ничего взамен. Но существует ли она на самом деле? В этом выпуске мы погружаемся в суть понятия «любви без условий», разбираем примеры из культуры и обсуждаем, что говорят об этом психологи.

Вместе с нами вы узнаете:

— Почему безусловная любовь — это не только миф, но и идеал, который вдохновляет.

— Какие ожидания мешают строить здоровые отношения.

— Можно ли любить, не требуя, и где провести грань между привязанностью и уважением.

Готовы разобраться? Оставляйте свои мысли в комментариях и не пропустите следующий выпуск о зависти!