СОЗАВИСИМОСТЬ с точки зрения выбора и ответственности: иллюзия контроля и страх свободы

«Созависимость— это приспособленческая стратегия, когда я спасаюсь от своей жизни в хаосе другого человека.» Для меня созависимость — это то, в чем я находилась, пока психолог заботливо не подсветила мне это. И к своему удивлению благодаря психологу я обнаружила, что начав избавляться от созависимости, я начинаю легче дышать. А до того и не знала, почему мне было тяжело дышать.

Очень ценным был момент в аудиокниге-подкасте Альберта, что человек учится, что его жизнь имеет смысл лишь тогда, когда он служит другим. А в такой картине мира, это уже я перефразирую, для максимально осмысленной жизни нужно жить с тем, кто постоянно нуждается в моем спасательстве.

В этом выпуске есть созвучие с книгой Мелоди Бетти «Спасать или спасаться», хотя параллель только в области посыла, а подача материала очень разная.

Рада, что потратила время на работу с этим подкастом. Также понравилось упражнение про 3 круга: мой контроль, мое влияние, вне моего контроля. Спасибо Альберту за работу!