Красивое долголетие. 10С против старения

Text
6
Reviews
Read preview
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
Красивое долголетие. 10С против старения
Красивое долголетие. 10С против старения
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Buy the set for $ 6,30 $ 5,04
Красивое долголетие. 10С против старения
Audio
Красивое долголетие. 10С против старения
Audiobook
Is reading Павел Константиновский
$ 3,50
Synchronized with text
Details
Book description

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.

Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Detailed info
  • Age restriction: 12+
  • Date added to LitRes: 02 November 2019
  • Date written: 2019
  • Size: 210 pp. 29 illustrations
  • ISBN: 978-5-04-099816-6
  • Publisher: Пора лечиться правильно
  • Copyright: Эксмо
  • Table of contents
Красивое долголетие. 10С против старения by Ольга Шестова — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Красивое долголетие. 10С против старения
Audiobook
Is reading Павел Константиновский
$ 3,50
Quotes 1

Ольга Шестова Красивое долголетие. 10С против старения

+5autoreg851232935

People who read this book also read

Гусарова Елена
10 November 2019

Достаточно простые и действенные советы по организации здорового образа жизни. Интересная деталь, автор указывает на то, что красный цвет снижает аппетит. Всегда считала (читала), что красный и оранжевый – повышают аппетит, а снижает аппетит – синий цвет.

Olgasolo
13 November 2019

Привлекает, что автор физиолог и сам явно глубоко знает о чем говорит. При этом все просто, понятно и научно. Когда читала главу о биологических механизмах привлекательности мужчин с ЧЮ, не могла сама не восхититься ЧЮ автора. Смеялась от души! Очень легкое и полезное чтение!

sergeyy.hromov
10 November 2019

прочитал с интересом и удовольствием.сам придерживаюсь здорового образа жизни,так что книга пришлась в пору.все систематизировано,разложено по полочкам,написано просто и понятно.советую.

221816114
06 January 2020

Ольга,я восторге от этой книги . Это умный, правдивый, доступный разговор специалиста по долголетию с читателем. Современные знания о доказательной медицине , библиграфия о лучших врачах и их книгах говорит о вашем профессионализме .

Виолетта Дегтярева
14 December 2019

Познавательно, полезно, написано простым и понятным языком. Надеюсь, что как можно больше людей воспользуются советами книги и получат достойную жизнь в зрелом возрасте.

1 more review

Post a review

What do you think about the book?
Rate the book