Основной контент книги Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Text, audio format available
text

Volume 148 pages

2019 year

12+

Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Text, audio format available
synchronized with audio
$3.69

About the book

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».

Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.

Из книги вы узнаете, что:

– Часто мы едим, не испытывая чувство голода.

– Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.

– Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах.

Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Other versions

1 book from $4.92
Log in, to rate the book and leave a review
Book Жана-Филиппа Зермати «Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
28 March 2025
Translation date:
2024
Writing date:
2019
Volume:
148 p. 15 illustrations
ISBN:
978-5-04-220996-3
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Average rating 5 based on 1 ratings