Основной контент книги Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть
Text

Volume 34 pages

2025 year

16+

Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть

authors
Ясмина Сапфир,
ирина казадаева
5,0
67 ratings
$1.74

About the book

Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте).

В шутку и всерьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при этом улучшив показатели здоровья с комментариями терапевта и эндокринолога Ирины Борисовны Казадаевой, врача с более чем двадцатилетним стажем.

ВНИМАНИЕ! МЫ ПРОТИВ ГОЛОДОВКИ, ПРОТИВ МОНОДИЕТ, И ЛЮБЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ!

Минимум исключения продуктов, никаких «не есть после шести» и голодным ложиться спать.

Это для женщины лист салата в день и стакан чая – диета, для мужчины – это настоящая пытка, после которой он съест все, что в холодильнике, возможно, вместе с самим холодильником…

Читайте, смейтесь, и получайте советы, рецепты, позитив. Смех и хорошие анализы продлевают жизнь…

See all reviews

Я была худенький девушкой 42-44 размер, в течении 5 лет нахожусь на гормональном лечении. в первые 2 года ещё вес могла каректировать держать в пределах 48 размера, но дабавилать ещё гормональный препарат и тут размер увеличился до 56 размера.

И автор в чате рассказала о диете Метаболическая тарелка.

сначала были сомнения, так как перепробовано уже многое, и разные диеты, и спорт зал, и бассейн. но толку небыло. плюс у меня началась Астма лечение без гормональное не давало результата , приступы были до госпитализации. ввели третий гормон.

и автор присылает фото их тарелки. сначало были сомнения ведь в тарелке почти не чего не изменилось но при всем при этом автор пишет о результатах, присылает следующую тарелку.

Я решаюсь. из того что я убрала из рациона это болгарский перец, так как я его не переношу. в рационе мясо, белок (грибы, бобы, мясо) много овощей и фруктов. злаки мне не особо нравятся но я с собой договорилась что если не любимые злаки добавляю овощи или белок.

с самой тарелки наедаешся, обычно ела все что в тарелке, теперь иногда остаётся. при этом вполне наедаешся. и иногда время обеда или ужина передвигается.

работаю в 3 смены в дневную смену могу с собой взять овощи нарезанные дольками или палочками, творог мягкий, и горсть сухофруктов и орехов.

сейчас на 3х Гермионах и вес 76

кг, встал и я теперь 52-54 размера биру одежду.

Log in, to rate the book and leave a review
Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть book by Ясмины Сапфир, Ирины Казадаевой – download in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
23 April 2025
Writing date:
2025
Volume:
34 p. 10 illustrations
Copyright Holder::
Автор
Download format: