Основной контент книги Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть
Text

Book duration 34 pages

2025 year

16+

Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть

authors
Ясмина Сапфир,
ирина казадаева
$1.70

About the book

Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте).

В шутку и всерьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при этом улучшив показатели здоровья с комментариями терапевта и эндокринолога Ирины Борисовны Казадаевой, врача с более чем двадцатилетним стажем.

ВНИМАНИЕ! МЫ ПРОТИВ ГОЛОДОВКИ, ПРОТИВ МОНОДИЕТ, И ЛЮБЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ!

Минимум исключения продуктов, никаких «не есть после шести» и голодным ложиться спать.

Это для женщины лист салата в день и стакан чая – диета, для мужчины – это настоящая пытка, после которой он съест все, что в холодильнике, возможно, вместе с самим холодильником…

Читайте, смейтесь, и получайте советы, рецепты, позитив. Смех и хорошие анализы продлевают жизнь…

See all reviews

Я была худенький девушкой 42-44 размер, в течении 5 лет нахожусь на гормональном лечении. в первые 2 года ещё вес могла каректировать держать в пределах 48 размера, но дабавилать ещё гормональный препарат и тут размер увеличился до 56 размера.

И автор в чате рассказала о диете Метаболическая тарелка.

сначала были сомнения, так как перепробовано уже многое, и разные диеты, и спорт зал, и бассейн. но толку небыло. плюс у меня началась Астма лечение без гормональное не давало результата , приступы были до госпитализации. ввели третий гормон.

и автор присылает фото их тарелки. сначало были сомнения ведь в тарелке почти не чего не изменилось но при всем при этом автор пишет о результатах, присылает следующую тарелку.

Я решаюсь. из того что я убрала из рациона это болгарский перец, так как я его не переношу. в рационе мясо, белок (грибы, бобы, мясо) много овощей и фруктов. злаки мне не особо нравятся но я с собой договорилась что если не любимые злаки добавляю овощи или белок.

с самой тарелки наедаешся, обычно ела все что в тарелке, теперь иногда остаётся. при этом вполне наедаешся. и иногда время обеда или ужина передвигается.

работаю в 3 смены в дневную смену могу с собой взять овощи нарезанные дольками или палочками, творог мягкий, и горсть сухофруктов и орехов.

сейчас на 3х Гермионах и вес 76

кг, встал и я теперь 52-54 размера биру одежду.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Ясмины Сапфир, Ирины Казадаевой «Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
23 April 2025
Writing date:
2025
Volume:
34 p. 10 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 94 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 334 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 159 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 127 оценок
Draft
Средний рейтинг 5 на основе 101 оценок
Draft
Средний рейтинг 5 на основе 97 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 119 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 134 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 167 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 107 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 126 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 73 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 117 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 173 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 101 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 83 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 104 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 84 оценок
Draft
Средний рейтинг 5 на основе 97 оценок