Go to audiobook
Эта книга — путеводитель к исцелению и психологической устойчивости. В ней мы исследуем мир депрессии, разбираемся с симптомами и причинами, а затем обращаем взор к путям преодоления. С помощью медитации, творчества, физической активности и практик гармонии мы научимся обретать внутренний покой. Светлое будущее рисуется через постановку целей и мечтаний, создание позитивного мышления и глубокое самосознание. Эта книга — не только сборник техник, но и исследование внутреннего мира, путь к радости и стойкости, напоминание о том, что свет всегда живет внутри нас. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Прийти к душевному равновесию после прочтения этой книги не удалось. Применение медитации при возникновении депрессии это не ново. Есть в книге и положительная сторона - показано как совладать со своими мыслями, чувствами в период раздражения. Психическое здоровье беречь нужно и поэтому даже такая небольшого объёма книга может чем то помочь.
Отзывы 1