My books
My booksCartLists
All 345 genres
1 Audiobook $ 4

Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек

Text
The book in Russian language
Authors:,
From the series: Я научу Вас голодать #6
1
Reviews
Read preview
Sign up
and read the book for free:
00:00
Mark as finished
How to read the book after purchase
Smartphone,
TabletComputer,
laptope-reader
Don't have time to read books?
Listen to sample
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Buy the set for $ 8 $ 6,40
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Владимир Давыдов, Александр Барвинский
Audio
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Audiobook
Is reading Авточтец ЛитРес
$ 4
Details
Book description

Крошечные изменения в вашем повседневном поведении приводят к появлению замечательных результатов. В данной книге приведены разные подходы к формированию и слому привычек (поведенческому дизайну) ведущих мировых экспертов, таких как Джеймс Клир, Марк Мэнсон, Чарльз Дахиг, Би Джей Фогг, Брайан Вансинк и применили их к пищевому поведению человека. Если у вас возникли проблемы с изменением привычек, проблема не в вас. Проблема в вашей системе привычек. В книге показаны практические техники, которые научат как избавляться от вредных привычек: переедание, перекусы, потребление завтрака, как формировать полезные пищевые привычки: прерывистое голодание, правильное (здоровое) питание, а также как создавать и овладевать крошечными моделями повседневного поведения, которые приводят к замечательным результатам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
22 October 2023
Date written:
2023
Size:
270 pp. 51 illustrations
Copyright:
Автор
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек by Владимир Давыдов — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Other versions
Я научу вас голодать. Часть 6. Слом старых и формирование новых пищевых привычек
Audiobook
Is reading Авточтец ЛитРес
$ 4
Book is part of series
«Я научу Вас голодать»
Я научу вас голодать. Часть 7. Прерывистое голодание 16:8
Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день
Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам?
-5%

People who read this book also read

Text
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание
Text
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание – верный путь к здоровью
Text
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Алан Кристиансон
Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
Text
Kristin Loberg
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Text
Игорь Подопригора
Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Авторский опыт + лучшее из систем Брэгга, Шелтона, Шаталовой
Text
Владимир Давыдов
Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
Text
Джин Стивенс
Ешь, голодай, повторяй
Text
Анна Россманн-Хадсон
Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела
Text
Арнольд Эрет
Разумное голодание. Научный метод голодания – путь к вашему здоровью
Джейсон Фанг
Код ожирения. Кулинарная книга
Text
Ёсинори Нагумо
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели

Отзывы 1

Сначала популярные
Алекс

Очень интересная книга, которая предлагает уникальные подходы к формированию и слому привычек в пищевом поведении. Авторы книги взяли подготовленные и проверенные методы ведущих мировых экспертов и адаптировали их для решения проблем с пищевыми привычками.


Особенно ценно, что книга предлагает не только концепции и идеи, но и дает практические инструкции и примеры, как применить эти методы в повседневной жизни. Это позволяет сделать процесс изменения привычек понятным и доступным.


Очень рекомендую!

Оставьте отзыв