Основной контент книги Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
Text

Volume 170 pages

2022 year

16+

Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет

2,0
3 ratings
livelib16
2,3
7 ratings
$3.81

About the book

После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.

Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.

Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 34 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 67 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
See all reviews

Не ждите от книги многого. Описаны базовые вещи: правильно и полноценно есть, гулять, отдыхать, расхламляться, двигаться, путешествовать и т.д. Описано с точки зрения пациента-девочки, хоть и в меру скупой, но с достатком. То есть странновато и тригеряще читаются советы типа купить спонтанно билет и улететь на Бали. Но если у вас депрессия лёгкого характера и вы больше ничего не читали, то возможно эта небольшая книжица вам зайдет.

Абсолютно бесполезная книга если у вас диагностировали депрессию. У автора ее нет, хоть она и думает обратное. Советы из разряда:

Прими душ

Посмотри любимый сериал

Почитай вдрхновляющую книгу


Серьезно?

Если человек все это может выполнить, то очевидно он не в депрессии.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Виктории Сушко «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
23 January 2023
Writing date:
2022
Volume:
170 p. 18 illustrations
ISBN:
978-5-4461-2387-2
Copyright holder:
Питер (Айлиб)
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,6 на основе 9 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 98 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок