Основной контент книги Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью
Text PDF

Volume 162 pages

2022 year

12+

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

3,5
8 ratings
$7.86

About the book

С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки.

В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео.

Быть подтянутым и здоровым модно – присоединяйтесь к нам!

See all reviews

Мне понравилось разнообразие комплексов. Каждое упражнение описано довольно подробно: для чего предназначено, какую область тела развивает, и какие мышцы задействованы. На мой взгляд, это придает смысл выполнению упражнений, поскольку понимаешь, что именно развиваешь. Четыре формата выполнения комплексов позволяют гибко настраивать тренировки под свои потребности. В дополнительная реальность нет необходимости . Упражнения достаточно хорошо описаны и, кроме того, не слишком сложны, что делает их и так понятными.

отлично все очень понравилось, сам теперь занимаюсь кроссфит, стали ходить всей семьёй, теперь стресс снимаем вместе на занятиях , жизнь изменилась к лучшему

Log in, to rate the book and leave a review
Book Юрия Дальниченко, Виктора Стока «Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
29 December 2021
Writing date:
2022
Volume:
162 p.
ISBN:
978-5-17-138105-9
Total size:
30 МБ
Total number of pages:
162
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 108 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 204 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 50 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 43 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 69 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 111 оценок