Основной контент книги Думать как Будда. 108 дней осознанности
Text

Volume 110 pages

2024 year

0+

Думать как Будда. 108 дней осознанности

$5.92

About the book

Социальные сети, бесконечные новости и уведомления плотно вошли в нашу жизнь. Короткие видео и яркие фотографии – все это нанесло непоправимый ущерб нашему вниманию. Как говорят ученые, сейчас периоды концентрации на одной задаче весьма незначительны (выявленный максимум составляет всего 28 минут).

Клиповое мышление отнимает радость момента. Так, вместо того чтобы более полно проживать все ощущения, мы часто ожидаем будущего или отвлекаемся на мысленный поток, который уносит нас в мечтания.

Есть и хорошие новости. Медитация позволит вам осознанно проживать моменты жизни, не отвлекаясь ни на информационный шум, проникающий извне, ни на «ловушки» мозга, будь то тревожные сценарии или бесплодные мечты.

Как говорит Виктор Парачин: «Осознанность – это умение быть внимательными и сосредоточенными в каждый момент. Самое простое определение осознанности – умственный контроль. Будда объяснял, что все добрые слова, поступки и мысли проявляются из осознания, тогда как все негативные – из невнимания».


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

See all reviews

Очень, очень хорошая книга. кратко, но очень по делу, о главном, о принципах счастья. Замечательнре напоминание о том, как жить правильно.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Виктора Парачина «Думать как Будда. 108 дней осознанности» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
31 January 2025
Writing date:
2024
Volume:
110 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-9573-6357-6
Copyright holder:
ИГ "Весь"
Download format: