About the book
Эта книга — о том, как травма живёт в теле и как её можно мягко исцелять. Здесь нет сложных теорий и бесконечных разговоров о прошлом. Вместо этого — простой метод, который возвращает внимание в тело и запускает естественные процессы восстановления. Автор делится личным опытом выхода из глубокой депрессии, панических атак и бессонных ночей. Каждый шаг описан понятно и честно, чтобы любой человек мог попробовать.
Genres and tags
Reviews, 1 review1
Чудесная книга, как будто сборник всех самых лучших книг по психологии + что-то новое. Шокирован результатом, буду ещё заниматься. Книга удивляет своей легкостью, так просто объясняются до этого сложные вещи. Всем рекомендую покупать, это вау
Поэтому ключ не в том, чтобы « убеждать себя », а в том, чтобы возвращаться в тело .
Лучше молчи, всё равно осудят».
жизнь давно вышла за пределы естественного .