Основной контент книги Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
Text, audio format available
text

Volume 161 page

2025 year

16+

Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя

Text, audio format available
synchronized with audio
$5.80

About the book

Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?

Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.

У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.

Эта книга поможет вам:

• уменьшить свои страхи и защиты;

• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;

• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;

• выдерживать неопределенность;

• опираться на веру в себя.




В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Other versions

1 book from $7.13
See all reviews

Отличная книга! Рекомендую! Много интересных мыслей, над которыми хочу поразмышлять. Спасибо автору за книгу! Читала с большим удовольствием!

Предыдущие книги данного автора были лучше. Здесь местами даже есть псевдонаучные спекуляции. Например, что какие-либо травмы передаются через эпигенетические механизмы. Эпигенетика - это не про "обычное" наследование как таковое, а про наследование неких ПАТТЕРНОВ активности разных участков генома, которые в дальнейшем определяют, какие гены в клетке будут активны (то бишь, повлияют на ее жизнь), а какие нет. Поэтому упрощать столь сложный процесс и говорить о том, что ваши травмы детства передадутся дальше вашим детям - не корректно.

Log in, to rate the book and leave a review

В данном случае – разрешить себе быть собой, такой, какая вы есть, в присутствии мужа и всех остальных людей. Такое освобождение повлияет не только на отношения с другими людьми. На уровне энергии вы будете тратить меньше ресурса на подавление себя, на напряжение, на сдерживание страха. Вся свободная энергия может быть направлена на более приятные задачи: встречи с друзьями, занятие творчеством, пением, танцами, рисованием…

Нам нужно понять, что напряжение в зоне травмы обязательно возникнет и именно с теми людьми, на которых вы возлагаете свои надежды. И снимается это напряжение только после работы с травмой

или еще более обесценивающими «У меня есть дела поважнее». То есть дела важнее вас, и вы это даже не оспариваете.

кто же дает такие разрешения Внутреннему Ребенку выбирать себя, ставить себя на первое место? Оказы

Book Вероники Хлебовой «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 December 2024
Writing date:
2025
Volume:
161 p. 3 illustrations
ISBN:
978-5-17-159807-5
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 16 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 46 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 228 ratings