Основной контент книги Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
Text, audio format available
text

Volume 161 page

2025 year

16+

Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя

Text, audio format available
synchronized with audio
$5.68

About the book

Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?

Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.

У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.

Эта книга поможет вам:

• уменьшить свои страхи и защиты;

• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;

• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;

• выдерживать неопределенность;

• опираться на веру в себя.




В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Other versions

1 book from $6.99
See all reviews

Отличная книга! Рекомендую! Много интересных мыслей, над которыми хочу поразмышлять. Спасибо автору за книгу! Читала с большим удовольствием!

Предыдущие книги данного автора были лучше. Здесь местами даже есть псевдонаучные спекуляции. Например, что какие-либо травмы передаются через эпигенетические механизмы. Эпигенетика - это не про "обычное" наследование как таковое, а про наследование неких ПАТТЕРНОВ активности разных участков генома, которые в дальнейшем определяют, какие гены в клетке будут активны (то бишь, повлияют на ее жизнь), а какие нет. Поэтому упрощать столь сложный процесс и говорить о том, что ваши травмы детства передадутся дальше вашим детям - не корректно.

Log in, to rate the book and leave a review

В данном случае – разрешить себе быть собой, такой, какая вы есть, в присутствии мужа и всех остальных людей. Такое освобождение повлияет не только на отношения с другими людьми. На уровне энергии вы будете тратить меньше ресурса на подавление себя, на напряжение, на сдерживание страха. Вся свободная энергия может быть направлена на более приятные задачи: встречи с друзьями, занятие творчеством, пением, танцами, рисованием…

Нам нужно понять, что напряжение в зоне травмы обязательно возникнет и именно с теми людьми, на которых вы возлагаете свои надежды. И снимается это напряжение только после работы с травмой

или еще более обесценивающими «У меня есть дела поважнее». То есть дела важнее вас, и вы это даже не оспариваете.

Book Вероники Хлебовой «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 December 2024
Writing date:
2025
Volume:
161 p. 3 illustrations
ISBN:
978-5-17-159807-5
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 16 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 228 ratings