Хорошая книга для тех кто думает идти или не идти в терапию. Первый шаг сделать с помощью этой книги точно получится. Для профи книга должна послужить примером как надо писать чтобы донести мысль для людей далеких от психологии
Психотерапевт Вера Якупова разбирает основные детские травмы и предлагает инструменты, которые помогут понять мотивы родителей, справиться с эмоциональными барьерами и психологически повзрослеть.
«Мне уже 30 лет, а родители до сих пор пытаются контролировать мою жизнь». «Я даже не представляю, что нужно сделать, чтобы мама осталась довольна». «Отца никогда не было рядом, на что он теперь надеется?» Проблемы в отношениях с родителями могут принимать множество обличий, но у всех одни корни. Недостаток автономии, любви и присутствия родителей; отсутствие здоровых личных границ; запрет свободно выражать эмоции или быть спонтанным.
С помощью множества реальных историй и их анализа с точки зрения психологии автор показывает:
• как принять особенности своего воспитания;
• перестать испытывать злость, гнев и обиду на людей, от которых вы уже не зависите;
• самостоятельно дать себе все то, чего так не хватало с детства.
Благодаря практике и кейсам вы сможете стать по-настоящему взрослым, поймете, что ваше благополучие зависит не от родителей, а от вас самих, и станете родителем самому себе.
Для кого книга
Книга рассчитана на всех, кто стремится выйти из старых конфликтов с родителями, найти гармонию в новых отношениях и установить здоровые личные границы.
Хорошая книга для тех кто думает идти или не идти в терапию. Первый шаг сделать с помощью этой книги точно получится. Для профи книга должна послужить примером как надо писать чтобы донести мысль для людей далеких от психологии
Неплохо, но всё можно сократить раз в двадцать, до размеров статьи. Частая проблема с «психологическими» и «мотивационными» книгами.
Авторы пробежались по верхам, что было понятно из объёма книги, но для минимального знакомства с особенностями детско-родительских отношений можно прочесть (впрочем, Петрановская с её «Тайной опорой» на первых порах будет полезнее, кмк). Язык тяжеловат из-за канцеляритов.
Несколько лет наблюдаю за психотерапевтом Верой Якуповой в ее блоге. Очень нравится бережный подход к любой теме. Поэтому с удовольствием купила и прочитала эту книгу. Все мы родом из детства, у каждого из нас есть родители…
Благодаря книге вам будет проще познакомиться с собой и понять те или иные закономерности своего поведения. Каждая глава содержит практические упражнения для тех, кто готов перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на родителей и дать себе все то, чего не хватило в детстве.
Отзывы 4