Дарья Черная
Всем кто хочет найти решение с рпп и кто в ремиссии или все ещё борется. Не берите эту книгу. Деньги на ветер. Где вам предложат считать калории, взвешиваться и все в этом духе! Вода водой.
Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть
TextMark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Go to audiobook
- Size: 290 pp. 34 illustrations
- Genre: Foreign nutrition, Dieting and weight loss, Psychological practice
Book description
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке.
Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним – тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того – даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня!
В книге все имена изменены и совпадения случайны.
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 10 August 2022
- Date written:
- 2022
- Size:
- 290 pp. 34 illustrations
Does the book violate the law?
Complain about bookВесомый аргумент, или Как убедить тело похудеть by Варвара Зародина — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Quotes 3
Но как же запускается в организме человека окислительный стресс? Есть множество причин: грязный воздух, табачный дым, регулярное злоупотребление алкоголем. Некоторые специалисты утверждают, что есть и внутренний источник этих процессов – отрицательные эмоции, с которыми мы так и не научились справляться (ведь в школе этому не учат), тревожные мысли, неудовлетворенные потребности. Так что даже с точки зрения биохимии есть смысл внимательно к себе относиться
sa4ok
Интересные данные есть о связи сахарного диабета II типа и ожирения. Диабет можно вылечить, снизив массу тела на 20 %.
sa4ok
Быть ребенком вообще проще, чем взрослым. Безответственность – это детская позиция, защитный психологический механизм, который оберегает нервную систему и помещает человека в зону иллюзорного комфорта. 13
natalia.popova0402
Татьяна Петрайчук
После прочтения книги много чего поняла. Как не переедать и быть в комфортном теле, нравиться себе и любить отражение в зеркале. Это очень важно быть в гармонии с собою! Автор большой молодец что смог так донести эту тему.
Julia Timmermans
Книжка не состоит сплошь и рядом из стереотипов. Она приятно отличается от другого материала , который предлагают специалисты по похудению. Здесь есть толковое, здравое мышление и методы , которые работают в первую очередь - эффективно , а не «как получится». И конечно поддержка автора в духовных аспектах жизни, это тоже архиважно, на мой взгляд.
Vitalina Prokopenko
Прочитала данную книгу на одном дыхании! Давно не было так интересно и познавательно. Автор рассказывает как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним, тот вес и тело, которые вы хотите, и при этом совсем не голодая. Рекомендую прочитать!
Илья Новак
Интересная книга. Есть над чем задуматься. Хорошо передает настроение и смысл того, что хотел сказать автов. Многим помогает после ее прочтения.
Оставьте отзыв
Popular
For computers
For devices
File(s) sent to
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 93