Для тех, кто хочет жить 120 лет счастливым, здоровым и богатым

Будет прекрасно, дорогой читатель, если вы найдете подходящую картинку вашего дома для полного создания образа. Описывая ваш дом, вы, как дизайнер, переносите свою модель на бумагу, а это очень важно, так как вы ее фиксируете в физическом мире.

И так вы можете создать образ каждого вашего желания, не стесняйтесь, если желаний у вас много. ВПЕРЕД!

Вот мы и сделали шаг к созданию образного мышления посредством мыслеформы. С этой минуты очень важно думать только позитивно и даже в неприятных ситуациях искать позитив.

Моя соседка в прошлом году поехала со своими партнерами по бизнесу на отдых в Хорватию. Поездка удалась, только бутиков в зоне отдыха не было. Барышня знала, что в 80 километрах от места отдыха есть небольшой городок с великолепными магазинчиками, но как добраться до них – не знала. И вот в последний день отдыха, за пять часов до отъезда группы, ей выпала оказия на попутной машине съездить за покупками. Доехала и попала в вещевой рай – цены доступные, покупок много, всем хватит: и дочке, и маме, и себе, и подружке, и сестричке. Время за покупками пролетело быстро, и за час до отправки экскурсионного автобуса она вышла на трассу в надежде, что кто-нибудь подберет ее. Первый час пролетел незаметно в ожидании на пустой трассе. Второй показал, что она опоздала и что экскурсионный автобус или уехал, или все-таки ждет ее, ведь у старшего группы загранпаспорт девушки. Третий час проходил уже в тихой истерике. Оказалось, что все это время она стояла не на той трассе, на этой на дальнем участке был капитальный ремонт, и поэтому машины двигались только в противоположном ей направлении.

Если бы житель близстоящего дома не обратил внимание на девушку, уныло стоящую три часа на трассе, стояла бы она там до сих пор. Сжалился добрый хорват и за тройную цену отвез путешественницу на место стоянки автобуса, который давно уже должен был быть в пути. Подруги ее тоже ждали. Они ничего ей не сказали, вернее, говорить они уже не могли от злости и гнева, у них было только одно желание – ее уничтожить. Автобус тронулся в гробовом молчании, даже обычно болтающие водители примолкли. Тишина была зловещая, тягостная. Так прошли два длинных часа в дороге, все ждали начала скандала, гнев не стихал, а, наоборот, становился гуще и ощутимее. Автобус забирался по горному серпантину и вдруг остановился, и водитель заглушил двигатель. Все, подумала красавица, конец, они меня разорвут.

Водители вдвоем вышли из автобуса и пошли в сумерки, их не было минут 20–25. Вернулись они с какими-то странными лицами, одновременно ликующими и подавленно-огорченными. Оказывается, впереди была большая авария, последствия которой до сих пор мешают проехать – четыре часа назад в пропасть из-за обвала почвы сорвался автобус, все пассажиры погибли. На его месте могли оказаться они, вся их группа – они опоздали ровно на четыре часа. Слезы брызнули из глаз девчонок, и все бросились целовать нашу опоздавшую красавицу – благодарить за свое спасение. Вот тогда у многих участников поездки пришло понимание того, что любую жизненную ситуацию, даже на первый взгляд негативную, надо воспринимать просто как ситуацию – нейтрально, потому что, если вы ее не акцентируете как негативную, она – предвестник позитива. Природа любит и оберегает нас и всегда будет к нам милостива. Я хочу, чтобы этот урок пошел вам на пользу.

Итак: думаем, о чем думаем и как думаем.

Думаем предметно и только позитивно – на созидание.

Первую составляющую нашей формулы «ДУМАТЬ– ГОВОРИТЬ – ДЕЛАТЬ в одном направлении», я надеюсь, мы усвоили.

Говорить

Говорить или фиксировать мысль – это одно и то же.

Каждый из нас, бывая на природе, был очарован пением птиц. А если это было июньским вечером, то пением соловья можно наслаждаться бесконечно долго, и если соловьев несколько, то многоголосый концерт более сочный и приятный. Задумывались ли вы, дорогой читатель, все ли соловьи умеют петь? Странный вопрос, не правда ли? А все ли соловьи умеют петь правильно, как научила их природа-мать? Вроде бы вопрос нелепый. Из этого вытекает, что каждый человек, наделенный природной способностью разговаривать, – прирожденный оратор, и уж говорить каждый человек просто обязан, так как это способ общения. Вы, дорогой читатель, не знаете, поют ли немецкие соловьи по-немецки, английские по-английски? Или все соловьи мира поют на едином соловьином языке?

Люди в своем развитии утратили единый всемирный язык, в итоге это только усложнило их общение, мало того, в лексике многих людей появились слова-разрушители. Слова и фразы, которые могут разрушать человека даже на физическом уровне. Об этих словах, носителях смерти, я узнал от Леонида Мышкина – исследователя пустыни Гоби. Будучи в одном из аймаков (стойбище скотоводов) во время командировки, ему представилась прекрасная возможность не спеша насладиться красотами здешних мест. Хотя о них идет слава как о местах смерти. Внешне все очень спокойно и умиротворенно: летом пустыня покрыта зеленой порослью несмелой травы, которая далеко на горизонте сливается с синевой неба. По траве сочатся тарбаганы и охотящиеся на сусликов корсаки. Птиц мало, но их пронзительные голоса разносятся на многие километры, так как пустынная поверхность напоминает бесконечный стол, накрытый рваным зеленым сукном. Стоит тихая погода, и воздух, раскаленный до сорока градусов, вязок. Отары овец, пасущиеся вдалеке, только дополняют идеалистическую картинку. Смерть спит. Спит она до зимы, до того момента, когда вся эта красота исчезает по мановению волшебной палочки стужи и наступает праздник холода. Бешеный ветер сметает все, что попадается на его пути, попутно поднимая ввысь мириады песчинок, накрывая округу, создавая иллюзию тумана. Сорокаградусный мороз в сочетании с ветром не дает шансов выжить никому. Зимой здесь мертвая зона, зимой здесь пахнет смертью, потому что смерть правит бал до весны. А с весной начинается новый виток жизни…

Отдыхая и ожидая встречи с кочевниками, Леонид услышал «отборный» мат, так неуместный здесь, в центре девственной природы, не тронутой цивилизацией. Мат, при помощи которого один пастух ругал другого. В те времена в Монголии дислоцировались 100 тысяч советских солдат и офицеров, целая армия. Наш путешественник подумал, что пастухов научили ругаться военные, так как в мире матерщина всегда ассоциируется с русскими и военными. И к сожалению, в мире так и считают, что самые изощренные матерщинники – русские, вернее, славяне. У японцев, китайцев и корейцев исконных матерных слов нет, нет таких иероглифов, и если они и ругаются, то только иностранными словами. Получается, у славян мат, как говорят, в крови и в их письменности? Но то, что мне дальше поведал исследователь пустыни, меня, мягко говоря, удивило. Оказывается, до вторжения монголо-татар на русские земли у славян вообще не было матерных слов, ни в речи, тем более в письменности, которая была образная, созидательная. И когда славяне начали перенимать хлесткие и унижающие слова у ордынцев, начался процесс их ослабления и деградации. «Словом можно убить», – говорят в народе. Вот еще одна причина, по которой славяне начали терять секреты здорового долголетия, – в их речи появились слова-разрушители. Особенно внимательно необходимо относиться к тем словам или фразам, которые имеют двойные (скрытые) смысловые значения. Например: «сердце кровью обливается», «голова раскалывается», «глаза б мои не видели тебя», «кровь закипает», «кровь стынет», «горбачусь на работе», «проел всю печенку», «я это не перевариваю». Мысленно человек выражает переживания, на физическом уровне произносит вслух целую проблему, связанную с его здоровьем, поскольку сам ее создает и притягивает.

А мы с вами, дорогой читатель, приоткрыли еще один занавес составляющей базового секрета здорового долголетия. Говорить необходимо четко и правильно, исключив слова-разрушители, и проговаривать надо свои мыслеформы и обязательно сказанное фиксировать на бумаге в виде записей, рисунков или схем.

ДУМАТЬ – ГОВОРИТЬ – ДЕЛАТЬ в одном направлении.

Делать

Вот теперь мы подошли к части «делать». Наш мозг подготовлен к мыслеформе, мы мыслим образно и позитивно на созидание, у нас только положительные эмоции, наша речь ясная и четкая, в ней нет слов-разрушителей, и мы четко знаем, что мы хотим. О том, как материализовать мыслеформу, мы будем обучаться в дальнейшем на страницах нашей книги.

Я вспоминаю наши первые встречи с дедом Степаном и его первые уроки. Меня с первого раза удивил его ясный взгляд, четкая речь и понимание того, что он делает. Тогда я узнал практическое применение первой формулы здорового долголетия. Дед Степан наставлял: «В первую очередь подумай, что ты хочешь сказать, сделай паузу – посчитай до десяти, и только тогда говори, и только проговорив – делай». Секретные десять секунд – как многим из нас их не хватает! В наших головах зачастую мысленная каша, мы разбрасываемся в разные стороны словами, и наши действия не всегда объяснимы. Дед Степан научил меня трансформации мыслеформы в материальную материю, а я научу вас.

Чему вы, дорогой читатель, обучались в этой главе:

 пониманию того, что здоровое долголетие зависит только от вас;

 пониманию того, что для счастливой, здоровой и богатой жизни продолжительностью более 100 лет необходим на первом этапе подготовленный мозг;

 как очистить мозг от негатива;

• созданию внутренней и внешней улыбки;

 созданию мыслеформы – готового образа, произнесенного вслух или зафиксированного на бумаге;

 думать, говорить и впоследствии делать в одном направлении.

Глава вторая
Развитие

Что не растет – то умирает.

Закон природы

Прошло три месяца моего знакомства с семьей деда Степана, а семья его состояла из него самого и бабушки Марии. Ничем вроде бы не выдающаяся семья – два старика живут на берегу реки в частном уютном домике и в старости вдвоем коротают свой век. И кому они в наше просветленное скоростное информационное время могут быть интересны? Но это с первого взгляда просто старики, на самом деле уникальнейшие люди. Они прожили более ста лет каждый, а до сих пор бодры, здоровы и подвижны, всегда радостны и, самое главное, готовы делиться своими секретами здорового долголетия.

Моя дружба с ними становилась все крепче. Я понимал, как мне и моей семье повезло дружить с такими людьми, быть вхожими в их дом, иметь возможность общаться вживую с уникальным явлением – иначе я все это по-другому и не называю. Именно уникальное явление, я думаю, и в Книге рекордов Гиннесса такого нет. Чем больше времени я проводил со стариками, тем интересней мне было, каждый раз я находил что-то новое, неизведанное, хотя понимал, что этот колодец знаний бездонный – бери и черпай, сколько сможешь.

В основном на встречи с нашими знакомыми стариками или, как мы их окрестили в своей семье, долгожителями я ходил вместе с женой Ниной. Так наши встречи были более насыщенные и полезные: что не услышал я, то схватывала своей цепкой памятью Нина. Дома мы допоздна обсуждали услышанное, со временем начали вести записи. Это не были системные отчеты, скорее всего, их можно было назвать отрывочными набросками. Со многим услышанным мы не соглашались, вернее, один из нас видел в услышанном рациональное зерно, а другой оппонировал. Времени у нас на все это хватало, так как старики ложились спать рано, не позже 22.00, а мы уходили от них не позже девяти вечера, так что возможностей для дебатов и споров у нас было предостаточно.

Конечно, кое-какие серьезные шаги в познавании секретов здорового долголетия мы уже сделали. Самый серьезный из них – вынести из дома телевизор – сложно было объяснить свой поступок ребенку, а особенно родственникам и знакомым. С ребенком быстро нашли общий язык – накупили дочери кучу дисков с добрыми мультфильмами и фильмами, и через монитор компьютера Маша получала свое удовольствие. Ребенок в данной ситуации выиграл – его фильмы не прерывались надоедливой рекламой, да и каналы никто не переключает. Со взрослыми было посложнее, в воздухе начало витать слово «секта». Некоторые стали смотреть на нас с опаской. И так им было странно, что мы с Ниной не курим и абсолютно не пьем алкоголь, тем более в доме у нас нет НИКАКИХ лекарств, даже элементарных бинта с зеленкой, а тут еще телевизор. А чем же тогда по вечерам заниматься? Особенно после насыщенной недели в пятницу. Как здорово приползти домой, по дороге взяв пару бутылочек «хорошего» пивка, бутылочку качественной и недорогой водочки (имею право раз в неделю, не алкоголик какой-нибудь) и посидеть у экрана, да с хорошей закуской! Кто же откажется сегодня от такого удовольствия?

Вот с такой позиции наши родственники и знакомые смотрели на нас. А мы не могли им объяснить, что наконец-то у нас появились свободные вечера, когда мы можем принадлежать друг другу полностью и всецело, а не быть придатками электронного аппарата и воспринимать мир через его призму. Вот и появилось первое непонимание в нашем окружении. Мы-то думали, нас все хвалить начнут и восхищаться нами, какие мы молодцы, какие умные и последовательные: выяснили источник пожирания нашего времени и разрушителя семьи, приняли решение и выполнили его, вот какие умницы. А получили неожиданный результат: сначала непонимание, затем охлаждение чувств, а потом и отдаление. Только «благодаря» телевизору мы потеряли треть своего окружения. Вот такая арифметика.

Сначала мы переживали, пускались в объяснения и даже доказывания своей правоты, но чем дольше мы жили без телевизора, тем лучше понимали, что сделали правильно. Через два месяца мы вообще забыли, что он у нас был, и теперь нам казалось просто глупым – сидеть и часами наблюдать за чужой жизнью, если есть насыщенная своя. А народная пословица «Не мала баба клопоту – купила порося» для нас стала звучать так: «Не было у людей проблем – приобрели телевизор».

Вот в это освободившееся время мы и дебатировали с Ниной.

И чем дальше продолжались наши обсуждения, тем четче мы подходили к вопросу о суперсекрете здорового долголетия. Мы четко понимали, что дед Степан и бабушка Мария знают какой-то наиважнейший секрет или заклинание, которое позволяет им жить так долго без горестей и болезней. Но почему они нам его не рассказывают? Может быть, еще не доверяют?

Ведь и так мы уже много сделали: и не курим, и не пьем, и вот даже телевизор из дома убрали, обучаемся мыслить только позитивно, говорим только правильные слова, не ругаемся. Мы так много сделали по сравнению с другими, что думаем: мы достойны этого секрета. Ведь дед с бабушкой уже старенькие, шутка ли – каждому больше чем по сто лет, вдруг кто-то из них заболеет, а то и того хуже… Нет, надо спешить, надо спросить их начистоту, что нам еще надо сделать, чтобы быть посвященными или готовыми к получению секрета, а то мы все ходим вокруг да около. Вот проговорили мы с Ниной до трех часов ночи и четко решили, что пойдем сегодня вечером и напрямую спросим: «Посвящаете нас в секрет или нет?» Если «да» – то посвящайте поскорей, если «нет» – то говорите, что надо еще сделать?

«День был ясный, морозный… На душе было вольготно, хорошо, как у извозчика, которому по ошибке вместо двугривенного золотой дали. Хотелось и плакать, и смеяться, и молиться… Я чувствовал себя на седьмом небе» – вот так бы описал классик мое сегодняшнее состояние, когда мы вместе с женой шли для серьезного разговора с дедом Степаном, сегодня мы были решительно настроены и готовы поставить все точки над i.

Мы подошли к калитке по аккуратно расчищенной тропинке, калитка без скрипа впустила нас во двор. Знакомая овчарка беспрепятственно пропустила нас на крыльцо.

В доме, прогретом печью с лежанкой, было сухо и тепло. Хозяева ждали нашего прихода, на столе стоял чайник с душистым настоем из смеси веточек смородины, вишни и малины. В розетки были налиты три вида варенья, горка домашнего печенья довершила всю композицию, которую дополнили глиняные чашки и такой же заварник для чая. Хозяева, как обычно, нас встречали с радушием. Наш немного воинствующий дух куда-то испарился, и мы погрузились и растворились в атмосфере открытого гостеприимства. Мы не спешили, да и с мороза чай был кстати. Мы уже были знакомы с чудным вкусом «веточной» смеси, и она нам нравилась и своей полезностью, и ароматом, и простотой в заварке, и доступностью.

После чая с печеньем мы с горящими от нетерпения глазами в один голос спросили деда Степана, может ли он раскрыть нам свой самый главный секрет здорового долголетия, или нам нужно еще что-то для этого сделать. Готовы ли мы, по его мнению, к этому секрету, и существует ли он, этот самый секрет, на самом деле. Нам показалось, что старик был готов к нашим вопросам, для него это не было неожиданностью. Он спокойно посмотрел по очереди в наши с Ниной глаза и сказал: «Перед тем как открыть вам свой секрет, а он конечно же есть, я вас должен подготовить. Для этого нам понадобится специальная книга».

Запахло колдовством, пусть добрым, но колдовством. Мы немного оробели, но другого выхода у нас не было, да и вряд ли представится другой такой случай – мы доверились судьбе и стали наблюдать за происходящим. Дед попросил бабушку убрать все со стола, поменять скатерть, что она вскорости и сделала. Сам пошел в спальню и вынес черную книгу средней толщины, рассадив нас всех, включая бабушку Марию, по периметру стола, сам сел со свободной стороны. Получилось, что мы сидели друг напротив друга: я напротив деда Степана, Нина напротив бабушки Марии. Верхний свет потушили, в стороне на тумбочке зажгли подсвечник с тремя восковыми свечами. Нас обволок приятный полумрак, запахло медом.

Нам было немного жутко – что же нам сейчас покажут, какую сторону жизни мы увидим? Дед поставил книгу посреди стола на торец, книга оказалась полураскрытой и находилась от каждого из нас на одинаковом расстоянии.

После всех приготовлений дед Степан спросил меня: «Что ты видишь перед собой?» Что за вопрос? Конечно же черный прямоугольник, который является обложкой стоящей на торце книги. Он дважды переспросил меня: «Уверен ли ты в этом?» Меня все это немного смешило и где-то даже начало раздражать, ведь очевидные вещи – чего спрашивать. После этого дед начал опрашивать Нину, что она видит. И вот ее ответ меня обескуражил – она четко заявила, что видит узкую черную полоску обложки. Мы оба смотрим на один и тот же предмет, а видим разные вещи? Затем сам дед Степан заявил, что он видит на черном фоне явный золотистый крест и надпись на русском языке «Новый Завет». Бабушка Мария заявила, что видит на приоткрытых страницах текст, но не может его прочитать из-за полумрака.

Вот так дела – четыре человека смотрят на один и тот же предмет, а результат у всех абсолютно разный, если смотрят они на этот предмет с разной позиции. Неужто до сего дня я не понимал эти очевидные и элементарные вещи? И тут дед произнес сокровенную фразу: «У каждого своя правда!» И пелена спала с моих глаз, и мозг просветлился, и я наконец-то понял бессмысленность всех споров. Если вы по разным сторонам или смотрите под разным углом на события, предметы, поступки людей и так далее, то все это выглядит для всех по-разному и каждый прав по-своему.

Теперь я вспомнил, что дед Степан НИКОГДА не спорил, а только слушал, потому что его собеседник всегда прав, как прав и он сам.

– А теперь, когда ваш мозг готов к восприятию, я смогу удовлетворить ваше любопытство и раскрыть СВОЙ секрет здорового долголетия, – сказал старик.

Мы задрожали от нетерпения. Со стороны все это выглядело нереально и даже картинно, как оживший кадр из фильма. Горели, потрескивая, свечи, горячая печь согревала своими побеленными боками комнату, чистая белая скатерть придавала праздничность окружению, и завершала всю полноту картины фигура старика. Полностью седые длинные волосы покрывали его голову, длинная расчесанная борода, расшитая льняная рубаха свободного покроя создавали атмосферу особой торжественности происходящего, как и сидящая в стороне опрятная бабушка Мария, которая в этот вечер была немногословна. Я и Нина завершали картину.

– Секрет мой состоит из двух слов.

Мы оцепенели от напряжения и нетерпения, хотелось крикнуть: «Ну говори же, наконец!» И дед сказал:

– Самосовершенствование…

– И все?!! – воскликнули мы с Ниной хором. Гримаса разочарования пробежала по нашим лицам, ведь мы совсем не того ожидали. Столько приготовлений, такая торжественность, и вдруг прописная истина.

Я это и до деда Степана знал, развивающие книги постоянно читаю, из них и узнал о бесконечном пути совершенствования. Я думаю, что мы с Ниной выглядели как два путешественника, которые преодолели длинный и опасный путь к известнейшему целителю за волшебной таблеткой от всех болезней. И вот мы уже в предвкушении того, что цель достигнута, мы протянули дрожащие от нетерпения руки и ждем, что приятная тяжесть таблетки коснется наших ладоней…

А взамен нам говорят, да, да, не дают, а говорят: «Ты сам причина своей болезни, она внутри тебя, твоего мозга, который генерирует твои больные мысли. Разберись сам с собой, создай равновесие». И что – за этим я шел за тридевять земель, да я и сам это понимал, дайте волшебную таблетку, я требую.

Да, наверное, и у нас с Ниной был такой вид. Но старик спокойно закончил:

– Самосовершенствование разностороннее, – и еще добавил: – С сохранением достигнутого и как минимум в семи направлениях. На сегодня все, друзья мои, вам пора домой, все осмыслить и переварить, а через недельку приходите – продолжим.

Вид у нас был немного подавленный, вроде бы и слова простые, как и все истинное, а при этом мудрость веков в них заложена. Как все просто и сложно одновременно. Мы шли домой уставшие, как после тяжелого физического труда, наверное, на нас давила тяжесть полученного секрета, главного секрета здорового долголетия. Разностороннее самосовершенствование в семи направлениях с сохранением достигнутых результатов. Немного длинновато, но в общем-то понятно. То, чего достиг, – сохраняй и двигайся дальше. Это как в школе – пошел в следующий класс, но знания предыдущие не забывай. Например, читать учат в первом классе, а читаешь все последующие годы, с таблицей умножения так же – во втором классе выучил и пользуйся всю жизнь. Но и предметов в школе несколько, и все надо выучить. Как все просто, средняя школа – отражение природы. Что же за семь направлений самосовершенствования, о которых говорил дед Степан?

Мы возвращались домой в темноте, редкие снежинки ложились на наши возбужденные лица и тут же таяли на разгоряченной коже. Нам было радостно и весело. Мы еще не все понимали из услышанного, но чувствовали, что еще один шаг к постижению секрета здорового долголетия сделан.

В этот день мы рано легли спать, потому что назавтра нас пригласили на встречу на берег Днепра, где должны были познакомить с группой городских «моржей». Среди них был и известный Александр Толбатов, человек-легенда, переплывший 1 июня 2009 года пролив Босфор. Встреча обещала быть очень интересной.

Суббота, день ясный, слегка морозный, один из тех зимних дней, в которые охотно миришься и с холодом, и с сыростью, и с порывистым ветром. Воздух прозрачен до того, что виден клюв вороны, сидящей на самой высокой акации; он весь пропитан запахом зимы. Мы вышли на улицу, и наши щеки покрылись здоровым румянцем, напоминающим свежее яблоко. Давно опавшие желтые листья, еще полностью не засыпанные снегом и попираемые ногами, золотятся на солнце, испускают из себя лучи, как червонцы. Природа просыпается тихо, ни ветра, ни звука. Она неподвижная и немая, точно утомленная за осень, как роженица после первенца, нежится под греющими ласковыми лучами солнца, и, глядя на этот начинающийся покой, нам самим хочется успокоиться. Мы шли в сторону Днепра в приподнятом настроении. Впечатления после вчерашнего вечера и сегодняшняя предстоящая встреча бодрили.

Я никогда не купался в холодной воде, да и сегодня не собирался. Единственное – это надел купальные плавки и зачем-то взял с собой полотенце. Хотя даже сама мысль о купании в зимней воде Днепра холодила. Когда мы подошли к берегу реки, там уже было человек двадцать мужчин и женщин, внизу по склону виднелась лунка. Хотя назвать ее лункой было бы неправильно, это было большое прямоугольное отверстие во льду размером примерно два с половиной на десять метров, с ее темного зеркала поднимался пар. Рядом стояла ширма, видимо для раздевания. Люди группками по три – пять человек спускались к лунке, возле которой стоял крупный краснощекий мужчина, и, раздевшись донага за ширмой, с криками бросались в ледяную воду. Группки были однополые, отдельно мужчины и женщины.

Мы поздоровались со всеми, и я увидел знакомого среди ожидающих своей очереди. Владимир, так его звали, приветливо улыбался и на вид совсем не волновался перед купанием. «Слава богу, что мне не придется в этом участвовать», – подумал я с облегчением. Володя пообещал познакомить меня со знаменитым Толбатовым, бывалым моржом и вообще интересным человеком. Когда все побывали в воде и пошли пить чай, мы спустились к проруби и поздоровались.

Крепкое рукопожатие Александра и его искренняя улыбка сразу же расположили к себе, от него шел дух бодрости и здоровья. «Новички? – спросил Толбатов и, не услышав ответа, добавил: – Ну что ж, когда-то надо и начинать. Лучше раньше, да и тепло сегодня. Всего десять градусов мороза, только вначале девушка, а затем парень». Мы, ничего не понимающие, только успели сказать, что мы семейная пара. «Вот и хорошо, тогда давайте быстренько раздевайтесь – и в воду, я покажу как, а то мне пора чай пить, я с пяти утра здесь прохлаждаюсь». Мы как зачарованные или околдованные зашли за ширму, быстро донага разделись и оба подошли к кромке ледяной воды. Наш друг Володя не удержался и, раздевшись, быстро зашел в воду и с криком восторга окунулся с головой, и все это на наших глазах. «Марш в воду!» – крикнул Саша, и мы молча зашли по грудь в реку, которая оказалась не такой уж холодной, даже наоборот, она грела, и, уже осмелевшие, мы погрузились с головой. ОХ!!! Как пули вместе вылетели из обманчиво теплой воды, все тело пронзили острые ледяные буравчики.

Холод, восторг, радость, удовольствие – все мы испытали в одно мгновение, и самое главное – вкус победы, неожиданной и приятной. Мы это смогли сделать, ура!! Мы герои дня, мы чемпионы!

Затем был необыкновенно вкусный горячий чай, поздравления незнакомых людей, подарки от Александра Толбатова нам, новичкам, и много других приятных моментов. Домой уходить не хотелось, нас распирала гордость за самих себя. Тем более что физические ощущения были великолепные. Тело пело и радовалось, оно согревалось теплом изнутри, абсолютно для нас новые ощущения. На морозце нам было тепло, а на душе спокойно и умиротворенно, хотелось петь и плясать. Но всему приходит конец, и наше «крещение» закончилось, всем пора домой. Мы попрощались с группой «моржей» и, пообещав быть вновь, пошли домой, полные впечатлений. Мы жили в получасе ходьбы, поэтому у нас было время поразмышлять о сегодняшнем событии, о вчерашнем разговоре с дедом Степаном.

А дома ребенок нам просто не поверил. Вы оба в такой мороз купались? Ну, отец – может быть, но теплолюбивая мама? Ее можно только силой спихнуть в холодную воду, но чтобы сама?! Нет, вы шутите. Ей верилось с трудом, а я уже думал о том, как здорово было бы всей семьей поплавать. Только вот как об этом дочке сказать?

Прошла неделя. Наши с Ниной утренние купания в зимнем Днепре стали регулярными, тем более Толбатов к проруби приходил в пять утра ежедневно, так что купаться можно было уже с полшестого. Сначала нам было непонятно, зачем Саша так рано приходит на Днепр, и только со временем мы поняли, какое это хлопотное дело – содержать в порядке полынью. Оказывается, за ночь она замерзает, и каждое утро нужно ее обдалбливать и выбирать осколки льда. Никогда не думал, что кусочком льда можно порезаться, как стеклом, об этом узнал от ветеранов ныряния. Да и выкидывать колотые льдины – занятие для физически здоровых людей. Пятнадцать минут покидаешь специальной лопатой – и руки отваливаются, а Толбатов сам, в одиночку, по два часа махает, как мельница, здоровья на троих хватит, уже более десяти лет моржует.

В проруби в течение дня купались более ста человек, никак не ожидали такого количества. Поэтому мы приходили пораньше, чтобы не ждать очереди, ведь с шести часов утра был основной поток купальщиков, всем хочется перед работой освежиться в студеной природной водице. Нам нравилось это занятие. Вокруг темень, небо низкое, почти прильнувшее к земле, усыпано яркими светящимися звездами. Утренний мороз жгуч и густ, как дегтевая смазка.

Картина вокруг сюрреалистичная, и ты теряешь ориентацию во времени. Есть только ночное утро, лед на реке, уходящей белой лентой на восток, журчащая в проруби вода и слабое мерцание звезд на небе, приглушенное светом луны, готовящейся на покой до вечера, и ты, до погружения в воду и после вылета из нее: обновленный, энергичный, удовлетворенный и радостный.

Мы с нетерпением ждали встречи со своими дорогими стариками, ведь сегодня дед Степан обещал рассказать о семи направлениях самосовершенствования, еще глубже раскрыть один из секретов здорового долгожительства.

Посовещавшись с Ниной, мы решили пока не рассказывать им о наших ранних купаниях – мы не знали, как долго это продлится, а прослыть хвастунишками нам не хотелось. Поэтому как ни в чем не бывало мы пришли в гости к деду с бабушкой, взяв с собой кулек с бездрожжевым печеньем, которое старики любили кушать с чаем, а также баночку пахучего меда. Пасеки своей у них не было, а медок любили оба, вот мы и решили сделать им приятное.

Нас уже ждали. Как обычно, на столе стоял чайный набор, включающий в себя душистый чай из семи трав, варенье и бабушкин капустный пирог. Не спеша попив чайку, мы устремили взоры на деда Степана с немым вопросом: «Когда начнем секретничать?»

Он не стал нас томить ожиданием и, дав возможность бабушке поменять скатерть после уборки со стола, сам зажег свои любимые восковые свечи. Электрический свет, как обычно при задушевных разговорах, выключили. Мы были все внимание.

– Ну что, соколики, было над чем поразмыслить? – спросил, прищурившись, дед Степан. Мы молча смотрели на него и ждали дальнейшего раскрытия секрета здорового долголетия. И вот что узнали.

– Любой человек, родившийся на этом свете, имеет всевозможные таланты в разных областях жизни. Но когда кроха появляется на свет, никто не говорит – вот это родился гениальный пианист, а это актер, а это ювелир, а это математик. Просто рождаются детки: девочки и мальчики, проживают жизнь, и, когда они умирают, вот тогда на их могилах и дают характеристику результатов их жизни, и вот здесь звучит – это был гениальный архитектор, выдающийся певец, известнейший наставник и так далее. Оказывается, все свои способности они раскрыли в течение жизни. У каждого это происходило по-разному. Одному выявить его способности и развить их помогли родители – это идеальный вариант, другим помог случай или обстоятельства – тоже хорошо. Но людей, которые полностью реализовались за свою жизнь, ничтожно мало – не более 1 %. А как же быть остальным, что им делать? Остаться безликой серой массой? А если чувствуется внутренний потенциал и есть ощущение нереализованности за прожитые годы, что тогда? А если есть огромнейшее желание реализовать свои заложенные способности для себя и для людей?