ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение ДПДГ в 8 раз через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой

Поработав 1.5 месяца по второй части книги, решилась на третью, но с осторожностью, без фанатизма. Пока полет нормальный, но и работаю я пока с темами, которые ближе всего к изначальным причинам использования ДПДГ: травмы,утраты, страхи.

Могу поделится интересной историей: несколько месяцев назад у меня сбежала горячо любимая кошка. После пары недель поисков, я поняла, что пора ее отпускать, отгоревала и отработала это с ДПДГ, эмоционально мне это очень помогло. А две недели назад, кошку мне вернули добрые люди. Естественно, я была очень рада, но вот счастья до поросячего визга не было, потому что и боли утраты не было, я ее стерла. Я на своей шкуре поняла, что имела в виду Валентина, когда писала, что эту технику нельзя применять перед дачей показаний в суде, эмоции подчищаются только так.

Прекрасная книга и очень действенный метод, благодарю! Валентина, скажите, когда можно будет приобрести четвёртую часть? Жду с нетерпением!

Читая «ДПДГ ПРОФИ. Часть 3» Валентины Кляйн, я словно нашла ключ к ускорению своей работы над собой. Уже после первой книги автора я начала практиковать ДПДГ самостоятельно, но новый подход с параллельной переписью сценария — это просто прорыв! Техника позволила мне быстрее прорабатывать старые эпизоды, оставившие плохие воспоминания, сохраняя при этом глубокий результат.

Книга написана так ясно и структурировано, что даже сложные моменты сразу понятны. Валентина не просто описывает технику, но и приводит примеры, которые помогают понять, как применять метод в реальной жизни. Мне особенно понравилось, как автор объясняет нюансы, которые кажутся очевидными только после их раскрытия — это как найти недостающий пазл.

Очень интересно. Я, правда, изначально халтурила при ДПДГ: вначале не записывала фразы, не называла эмоций и не высчитывала их уровень. Мне обычно хватало нескольких секунд, чтобы очистить от эмоций неприятные всплывающие воспоминания. И я делала это всегда в моменте: вспомнила, почистила, проверила. Были вещи, которые с первого, второго и даже третьего раза от воспоминаний не очищались, и тут вариант с ДПДГ и переписью сценария сильно помог. Многие из этих воспоминаний я раньше пыталась обесцветить с помощью психологов именно переписью сценария без ДПДГ, помогало, но слабо, только ДПДГ - тоже слабо, а вместе - очень даже. Но у меня до сих пор есть ситуации, на которые я неадекватно реагирую, всячески пыталась применить ДПДГ, в воспоминаниях - 0 эмоций, при повторе ситуации - просто ярость какая-то иррациональная. В моменте про ДПДГ не вспоминаю. Пока не знаю, как решить.

Короче, приятно, что ДПДГ можно использовать не только по строгим правилам, как бы оправдание в этой книге себе нашла.

По поводу экстрасенсорики немного успокоилась, я действительно в последнее время иногда чувствую мысли и желания любимого человека, когда мы рядом. Возможно это связано с тем, что много проработок были именно про отношения. Так как когда начала общаться с ним, выплыло много неприятного из прошлых отношений.

В общем, книга интересная, полезная, и есть над чем подумать.