Reviews of the book «300 правил как похудеть и набрать вес», 1 review

Книга разделена на главы, каждая из которых посвящена определённой теме, например, увеличению мышечной массы или снижению жировой ткани.

В книге приведены примеры меню, рецепты блюд и упражнения для разных видов тренировок. Авторы также обращают внимание на важность психологического настроя и мотивации для достижения целей.

Однако стоит учесть, что книга не является медицинским пособием, поэтому перед началом изменений в образе жизни рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
16 May 2024
Writing date:
2024
Volume:
90 p. 1 illustration
Copyright Holder::
Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 372 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 26 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 32 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 2 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок