Reviews of the book «300 правил как похудеть и набрать вес», 1 review

Книга разделена на главы, каждая из которых посвящена определённой теме, например, увеличению мышечной массы или снижению жировой ткани.

В книге приведены примеры меню, рецепты блюд и упражнения для разных видов тренировок. Авторы также обращают внимание на важность психологического настроя и мотивации для достижения целей.

Однако стоит учесть, что книга не является медицинским пособием, поэтому перед началом изменений в образе жизни рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
16 May 2024
Writing date:
2024
Volume:
90 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Average rating 0 based on 0 ratings
Text PDF
Average rating 5 based on 5 ratings
Text PDF
Average rating 5 based on 1 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 4 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 76 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 15 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,3 based on 52 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 3 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 3 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 5 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 11 ratings