Основной контент книги Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию
Text PDF

Book duration 250 pages

2022 year

16+

Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию

$11.03

About the book

В своей новой книге Юлия Высоцкая рассказывает о системе, которую она назвала «Перезагрузка» и которая позволяет ей готовить и есть в свое удовольствие, но при этом не прибавлять в весе и оставаться здоровой и энергичной. Ресурсы нашего организма на самом деле просто невероятны, но, чтобы ими пользоваться, нужно отладить и поддерживать процесс обмена веществ. «Перезагрузка» – это осознанная балансировка организма, это подробный план питания на месяц, расписанный по дням недели, а еще это множество интересных рецептов, рекомендованных для каждой фазы системы. «Именно эта система, – утверждает Юлия, – помогает мне справляться с нагрузками и получать удовольствия, от которых я отказываться не намерена, потому что без них моя жизнь будет скучна!»

See all reviews

отличная книга базовых рецептов для здорового питания и очень сбалансированного, есть разные рецепты и нет крайностей в определенные продукты как в кето,низкоуглеводном или высокобелковом питании,без крайностей

Добрый день! Спасибо за ваш отзыв, мы рады, что наша книга вам нравится.

Хорошая книга с вкусными и здоровыми рецептами, к рецептам есть яркие и аппетитные фотографии, все как я люблю, рекомендую, обязательно найдете для себя что-то интересное.

Добрый день! Большое спасибо за обратную связь!

Интересная книга. С удовольствием попробую эту систему питания. Конечно, есть спорные моменты, как то использование льняного семени. Но у читателя есть свои мозги в голове, правда ведь?

Ну ещё и генетика. Госпожа Высоцкая по своей конституции не склонна к полноте. Поэтому не удивляйтесь, если её система питания может вам не подойти или принесет скромные результаты. Но сама идея книги, её посылы к осознанному пищевому поведению и изучению своего организма, достойна всяческих похвал.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Юлии Высоцкой «Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
29 November 2022
Writing date:
2022
Volume:
250 p.
ISBN:
978-5-04-177663-3
Total size:
37 МБ
Total number of pages:
250
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 77 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 3,4 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,5 на основе 57 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 36 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 13 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 3,5 на основе 23 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок