ms
отличная книга базовых рецептов для здорового питания и очень сбалансированного, есть разные рецепты и нет крайностей в определенные продукты как в кето,низкоуглеводном или высокобелковом питании,без крайностей
Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию
PDFFrom the series: Высоцкая Юлия. Спецпроекты
Mark as finished
- Size: 250 pp.
- Genre: Cooking
Book description
В своей новой книге Юлия Высоцкая рассказывает о системе, которую она назвала «Перезагрузка» и которая позволяет ей готовить и есть в свое удовольствие, но при этом не прибавлять в весе и оставаться здоровой и энергичной. Ресурсы нашего организма на самом деле просто невероятны, но, чтобы ими пользоваться, нужно отладить и поддерживать процесс обмена веществ. «Перезагрузка» – это осознанная балансировка организма, это подробный план питания на месяц, расписанный по дням недели, а еще это множество интересных рецептов, рекомендованных для каждой фазы системы. «Именно эта система, – утверждает Юлия, – помогает мне справляться с нагрузками и получать удовольствия, от которых я отказываться не намерена, потому что без них моя жизнь будет скучна!»
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 29 November 2022
- Date written:
- 2022
- Size:
- 250 pp.
- ISBN:
- 978-5-04-177663-3
- Total size:
- 36 MB
- Total number of pages:
- 250
- Page size:
197 x 255 мм
- Photographer:
Екатерина Дёмина
- Publisher:
ХлебСоль
- Copyright:
- Эксмо
Does the book violate the law?
Complain about bookПерезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию by Юлия Высоцкая—download pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Эксмо Non-fiction
Добрый день! Спасибо за ваш отзыв, мы рады, что наша книга вам нравится.
Микаэлла
Хорошая книга с вкусными и здоровыми рецептами, к рецептам есть яркие и аппетитные фотографии, все как я люблю, рекомендую, обязательно найдете для себя что-то интересное.
Эксмо Non-fiction
Добрый день! Большое спасибо за обратную связь!
Irina Makovetskaya
Интересная книга. С удовольствием попробую эту систему питания. Конечно, есть спорные моменты, как то использование льняного семени. Но у читателя есть свои мозги в голове, правда ведь?
Ну ещё и генетика. Госпожа Высоцкая по своей конституции не склонна к полноте. Поэтому не удивляйтесь, если её система питания может вам не подойти или принесет скромные результаты. Но сама идея книги, её посылы к осознанному пищевому поведению и изучению своего организма, достойна всяческих похвал.
Оставьте отзыв
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 3