Quote from the book "Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа"

Избегание – это попытка убежать от угрозы или опасности. Давая временное облегчение, в долгосрочной перспективе избегание только усугубляет положение, особенно если угроза основана на дезинформации или нелогичности. Для того чтобы преодолеть тревогу, вы должны противостоять ей в мыслях
Other quotes
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
10 October 2019
Translation date:
2019
Writing date:
2014
Volume:
335 p. 60 illustrations
ISBN:
978-5-9573-3532-0
Copyright Holder::
ИГ "Весь"
Download format: