Глава 5
Что дает нам эта мантра?
«В этой мантре скрыта самая могущественная сила, которая изменит вас»
Как только мантра “Сегодня мы создаем нас еще идеальнее” войдет в вашу жизнь, вы не сможете оставаться такими, как прежде. Как на фотографиях «до и после», вы увидите конкретные изменения в себе и в своей жизни. Я предлагаю вам проверить это на себе. Сфотографируйтесь перед тем, как начать ежедневно писать мантру. Сфотографируйтесь еще раз через неделю. Вы заметите изменения в лице, во взгляде и в осанке. Ваши глаза засияют. Ваша осанка станет стройнее. Потому что волна энергии и изменения, которые начались внутри вас, обязательно отразятся снаружи. Я это гарантирую. В этой мантре скрыта самая могущественная сила, которая изменит вас.
Изменения начнутся в вас и распространятся вокруг, положительно влияя на вашу жизнь. Эта мантра гармонизирует всевозможные вопросы и отношения. Например, если вы в браке и пишете эту мантру, то станете еще лучше понимать супруга(у), поскольку у вас будет больше эмпатии, чем когда-либо прежде. Более чуткое чувствование партнера изменит химию ваших отношений. Можете ли представить себе, какие могут быть отношения, когда в них нет места разочарованиям, когда ожидания обеих сторон оправдываются целиком и полностью?
Когда оба партнера пишут эту мантру, возникает невероятная синергия – вы больше общаетесь и меньше спорите. Представьте брак супругов более нежных, понимающих и любящих друг друга, разве это не идеальные отношения?
Эта мантра отпугивает эго, она устраняет эго. Человек без эго – это человек без ограничений, с открытым сердцем, душой и разумом. Поверьте, каждый хотел бы оказаться в окружении таких людей, потому что в их сердце только добрые намерения. Потому что это люди, которые искренне говорят то, что у них на сердце, которые честно отвечают на вопросы, не завидуют вам и от всей души поддерживают. Они поддерживают вас в достижении успеха и гордятся вашими достижениями, вдохновляют вас и всегда дают правильный совет. Потому что эта мантра освобождает людей от эго, делает их честными. А честный человек говорит только правду, несмотря ни на что.
Заметьте, какие комментарии обычно пишут в моих профилях в соцсетях. Доктор, вы очень честны. Мы верим вам. Верно, я на самом деле такой. Невозможно писать эту мантру и быть нечестным. Почему я до сих пор не появился ни с одной другой мантрой, которую написал, и не сказал: «Я рекомендую эту мантру»? Я говорю это сейчас, потому что именно эта мантра родила во мне желание делиться.
После того, как вы начнете писать эту мантру, вам захочется поделиться своими идеями и чувствами, вам захочется общаться с людьми больше, чем когда-либо. Вы станете более общительным человеком. По мере того, как ваши коммуникативные навыки будут улучшаться, ваше окружение будет расширяться. А вместе с тем вам надо быть готовым к любым комментариям и мнениям от самых разных людей и научиться быть достаточно понимающими, проявить эмпатию. Поясню на своем примере. В последнее время я более общителен, чем раньше, хочу поделиться своими мыслями и чувствами. Ничего не могу с собой поделать, да и не хочу. Время от времени я получаю довольно неожиданные комментарии, порой выходящие за рамки уважения. И это нормально. В конце концов, обращаясь к более широкой аудитории, очевидно, что я не получу той реакции, которую мне хотелось бы получить, от всех. В таких ситуациях я сразу включаю свою эмпатию. Люди часто негативно реагируют на то, к чему они не привыкли или чего не знают. Осознавая это, действую так, чтобы дать людям возможность понять то, что я говорю. Впрочем, с откровенно грубыми комментариями я не сталкиваюсь, благодаря этой мантре я знаю, с кем как общаться и что делать в таких случаях. Вы тоже узнаете. А пока продолжайте раскрываться и, что особенно важно, делиться, без страха и колебаний.
«Слушайте всех, но в итоге услышьте себя, свою душу, свой внутренний голос. Примите решение сами, чужие решения не должны быть вашими»
Становясь более совершенным, вы будете точно понимать, чего хотите. Если захотите создать бизнес, то вы это сделаете. Люди могут заблокировать вас в соцсетях или оставить оскорбительные комментарии, но вы найдете в себе силы продолжить свой путь, не позволяя никому сбить вас с намеченного курса.
Точно так же и во взаимоотношениях с другими людьми вы не позволите никому сбить вас с толку. Поскольку эта мантра сделает вас более совершенным, постепенно изменится и круг вашего общения, вокруг вас станет больше таких же более совершенных, как и вы, людей.
Это конечно же не исключает нахождения в вашем окружении эгоистичных, злобных людей, но мантра поможет вам держать их на правильном расстоянии и верно выстраивать с ними взаимодействие.
Я всегда повторяю: «Слушайте всех, но в итоге услышьте себя, свою душу, свой внутренний голос. Примите решение сами, чужие решения не должны быть вашими». Другие люди не могут видеть вашими глазами, поступайте так, как вы считаете правильным. Слушайте всех, но окончательное решение принимайте сами.
Люди с близким вам взглядом на мир могут дать точные и полезные советы. Они позволят вам посмотреть на проблему с другого ракурса, что может изменить вашу жизнь. По мере нашего собственного совершенствования наше окружение тоже будет становиться более совершенным.
«Написав эту мантру и осознав значение слова «мы», вы не сможете не делиться»
Эта мантра делает вас лучше. Может я и раньше был неплохим человеком. Но, благодаря этой мантре, теперь я стал намного лучше. Я ясно это вижу. И я делюсь тем, что делает меня лучше. В большинстве комментариев в социальных сетях подписчики меня благодарят и поддерживают мой путь. Да, верно. Но меня таким сделала эта мантра. Я был хорошим человеком, но могу сказать, что сейчас я стал гораздо лучше.
Те, кто работает с этой мантрой, всегда выделяются. Невозможно не заметить внутреннюю силу, которую они обретают благодаря этой мантре, а значит, и становятся более притягательными для других людей. Например, если грядут сокращения, то у человека, который пишет эту мантру, нет шансов быть уволенным, а если босс соберется закрыть компанию, он уволит этого человека последним и закроет дверь вместе с ним. Потому что, это незаменимый сотрудник. Или, например, учитель пишет эту мантру. Он будет обучать своих учеников с повышенной эмпатией и осознанностью. Такого учителя всегда будут любить и уважать ученики.
Чем больше делимся, тем больше получаем
«Чем больше делимся, тем больше получаем. Это закон вселенной. Если вы поделитесь чем-то хорошим и сами станете хорошим человеком, вселенная не оставит вас без ответа»
Мы можем поделиться всем. Энергией, заработанным, любовью, радостью, знанием, трудом, опытом… Все, чем мы делимся, возвращается к нам. Когда у другого человека проблема, мы стараемся посоветовать что-то дельное, поддержать, помочь. Все это входит в понятие делиться.
Когда мы делимся, все, умножаясь, возвращается к нам. Таково правило вселенной. Если вы поделитесь хорошим и станете хорошим человеком, вселенная не оставит вас без ответа. Всякий раз, когда вам понадобится помощь, вы найдете необходимую поддержку.
Хочу вас предупредить: эта мантра не действует на плохих людей. Если ваша душа темная, а в результате работы с мантрой вы хотите получить что-то плохое, даже не начинайте, все равно не сработает. Мантра требует доброго сердца. Иначе все усилия бесполезны.
Эта мантра делает человека только лучше. Вы становитесь более отзывчивым, честным и эмпатичным человеком, свободным от эго. Как я уже отметил, мы можем поделиться чем угодно. Предела нет. Например, когда вы приступите к написанию этой мантры, в вашей жизни произойдут изменения. Поделитесь этими изменениями с людьми в своих соцсетях, тем самым вы вдохновите их изменить свою жизнь. Они так же, как и вы, получат возможность создать более совершенных себя. Разве это не прекрасно?
Какие чудеса мантра принесла мне
«Многое, о чем я никогда не думал в своей жизни, появилось после того, как я начал писать эту мантру»
На данный момент, я первый, кто написал эту мантру. И первые пять месяцев ни с кем не делился ею. Я никогда не предложу мантру, которую не испытал на себе и от которой не получил убедительных результатов, даже самому близкому мне человеку. Но когда я писал эту мантру, то не смог удержаться и не поделиться чудесами, происходящими во мне.
Людям обычно хочется знать подробности и детали. Если вы говорите, что эти мантры сотворили чудо в вашей жизни, будьте готовы к тому, что вас спросят: «A какие чудеса произошли в вашей жизни?» После того, как я начал писать эту мантру, первое, что я сделал, – это изменил отношение команде, работающей в моих ресторанах. У меня все работали по классической схеме: зарплата в конце месяца. С того дня, как я начал писать эту мантру, мое чувство эмпатии возросло, и я поставил себя на место своих коллег по работе. «Что бы меня мотивировало, будь это я, чего бы я хотел?», – подумал я…
Определившись, чего бы я хотел и что с этим делать, я начал действовать. Собрал свою команду и поделился с ними своими идеями. Я сказал: «Друзья, давайте вместе больше заработаем. Приготовим пирог побольше и честно разделим его». Я знаю, что этот подход в корне отличается от традиционной управленческой логики. Обычно большая часть пирога в бизнесе идет на управленческие расходы и на работодателя. Оставшийся небольшой кусочек делится между сотрудниками. Работодатель всегда хочет получить большую долю, ограничивая при этом работников в расходах. Используя меньше электроэнергии, нанимая меньше сотрудников, выполняя много работы, применяя политику низкой заработной платы и т. д. На том собрании я сказал: «Давайте вместе сделаем что-нибудь новое. Этот ресторан – не мой. Вы здесь хозяева. Мы здесь партнеры. Отныне в этом ресторане такой-то минимум расходов. Получив такой-то ежедневный доход, ресторан приносит прибыль. Давайте создадим систему, чтобы мы могли получать эту прибыль, а потом ее разделим», – сказал я.
Чем дольше я продолжал писать мантру, тем больше изменений я замечал в себе. Обострились мои чувства: слух, зрение, интуиция, я стал более концентрированным и осознанным человеком. И, конечно, эмпатия и деловая «чуйка» – я стал лучше понимать и себя, и своих партнеров как в личных, так и в деловых отношениях. Мозг тоже не остался в стороне, его потенциал ощутимо увеличился.
Я почувствовал, что потенциал моего мозга увеличился. Уровень использования моего мозга повысился. На самом деле, примите эту мантру, как лекарство без побочных эффектов. Все химические вещества оказывают вредное воздействие на организм. Я, например, вообще не пользуюсь лекарствами. В этом вопросе я доверяю своему телу, своему мозгу. Мы используем 5-10 процентов нашего мозга. После начала использования этой мантры моя способность использовать мозг увеличилась.
Моя продуктивность повысилась во всех аспектах моей жизни. Я стал более здоровым и уверенным в себе человеком. У меня появились новые интересные идеи, я наконец придумал, как одновременно повысить бизнес-эффективность и мотивацию людей, с которыми работал. Мне всегда хотелось, чтобы мои рестораны были популярны, всегда были полны посетителями и славились вкусной кухней и хорошим обслуживанием. Я попросил своих коллег поделиться идеями о том, что мы можем сделать, и устроили настоящий мозговой штурм. Когда они увидели мой неподдельный интерес, осознанность, увидели, что мне действительно важно их мнение, каждый чем-то поделился, и все это действительно помогло нам увеличить доход, наш пирог. Что же случилось? Как я и обещал, оставшуюся после покрытия расходов прибыль я разделил между сотрудниками в качестве зарплаты. И что вы думаете? Наш бизнес возрос в два раза!
По мере того, как моя эмпатия развивалась, я начал слушать людей. Я понял, что раньше слышал, но не слушал людей и не прилагал никаких усилий, чтобы понять их и быть понятным им, когда говорил или объяснял что-то. Теперь я внимательно слушаю, когда кто-то что-то говорит и не думаю в это время о своих проблемах или своей работе. Эта мантра научила меня больше ценить людей. День за днем я завоевывал их уважение и симпатию, стараясь быть внимательным к ним и их интересам.
Я также поделился этой мантрой со своими коллегами. Вот уже почти два года мои сотрудники пишут эту мантру, и, конечно же, в их жизнях тоже случилось немало перемен. Они стали одними из первых, кто начал писать эту мантру вслед за мной. Я очень благодарен им за то, что все они искренне поделились изменениями, произошедшими в их жизни, и я расскажу вам о них в следующих главах.
Разобравшись с чувствами и потребностями своей команды, я решил поставить себя на место клиентов, задуматься об их ощущениях и ожиданиях от визита в мои рестораны. Если вы занимаетесь бизнесом, то сразу отметьте для себя, что слово «мы» включает в себя и клиента. Думая об их желаниях и больше узнавая о них, мы создали идеальную атмосферу для наших гостей. Конечно, мы сделали это вместе с моей командой. Даже самые тихие и меланхоличные сотрудники словно встрепенулись ото сна после этой мантры и начали вносить свой вклад как физически, так и ментально. Я впервые увидел такой высокий уровень участия в коллективе, и тогда я понял, что мы создали поистине командный дух. Слово «мы» в мантре было к месту. Это одно из мощнейших изменений, которое она внесла в мою жизнь.
Я стал более слушающим, внимательным и душевным человеком. Людей можно слушать по-разному – сердцем, головой, душой, главное – быть по-настоящему внимательным и действительно слушать. Это очень значимый момент, который собеседники обычно не пропускают. Люди стали замечать мои изменения и говорить мне об этом. Когда я спрашивал, в лучшую или худшую сторону, они как один отвечали: «Конечно, в лучшую сторону, всегда оставайся таким». На самом деле, я и до этого был совсем неплохим человеком, но они подтвердили, что я стал лучше прежнего: «Этот Туран лучше».
«Я проанализировал ошибки в своей жизни»
За 3 месяца я скинул 15 кг. Я даже в 20 лет не мог с такой скоростью терять вес. Как я смог потерять эти килограммы в то время, когда говорят, что у 60-летнего человека замедленный метаболизм? Знаете, что случилось, кто мне помог? Мне помогли мой мозг, мое сознание, мое подсознание, вселенная и Бог. Все, кто входит в «мы», помогли. Благодаря им, их поддержке, силе, которую они мне дали, идеям и решениям, я начал искать верный путь. Что я сделал? Я проанализировал ошибки в своей жизни и продумал план питания. 15 дней пил только воду и натуральные фруктовые соки, и таким образом похудел на 7–8 кг. Первые 2–3 дня были немного сложными. После этого я не нарушал дисциплины даже в поездках, и даже во время работы.
Затем я исследовал самую известную, современную и здоровую диету. Повторяя эту мантру, вы автоматически получаете доступ к нужной информации – все, что вам нужно, предстает перед вами. Передо мной предстало все, что я не видел до того дня, но уже существовало, конечно. Как только я получил сообщение от подсознания о том, что мне нужно изменить свои пищевые привычки, мне тут же стала попадаться на глаза ценная информация. Я интересовался сезонным питанием и вдруг наткнулся на новость о японском профессоре Есинори Осуми, получившем Нобелевскую премию за свои исследования в области медицины и физиологии. Именно эти исследования стали базой для теории интервального питания. Интервальное голодание, как я прочитал в блоге владельца Twitter Джека Дорси, на тот момент, уже было в моде 2–3 года, но я этого не знал. Я изучил гору материалов об интервальном голодании и, проанализировав все, наконец остановился на варианте питания Джека Дорси, который питается один раз в день. Я установил себе трехчасовое «окно» и стал постепенно переходить с жидкой пищи на твердую, ограничившись легким ужином. Через 3 недели я установил себе четырехчасовой интервал, то есть прием пищи был разрешен 14:00 до 18:00. В настоящее время я питаюсь с шестичасовым интервалом, то есть по схеме 18/6.
В эти 18 часов мой организм отдыхает, я не нагружаю его едой. Чувствую себя более здоровым и энергичным. Определенно считаю, что энергия связана не только с питанием, на уровень энергии влияет и мозг, и менталитет, и сердце. Конечно, здоровое питание очень важно, но, по моему мнению, самым важным фактором является человеческая энергия.
«Словно какая-то внешняя сила начала мне помогать. «Мы» стали моими партнерами. Начали меня поддерживать»
Я ощущал, как энергия в моих чакрах становится более мощной и свободной, поскольку силы слова «мы» открыли блокировки в моем теле. Я чувствовал, как мои клетки, моя кожа становятся моложе, а волосы – гуще. Вместо моих седых волос появились черные. Я даже сфотографировал один из них: наполовину седой, наполовину черный.
Никогда не думал, что в моей жизни могут произойти такие изменения, особенно на физическом уровне. Я стал намного энергичнее, мне достаточно 4 часов сна, для того чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Обычно я рано ложился спать, и мне необходимо было не менее 8 часов сна. Теперь я сплю меньше, но комфортнее и глубже… И еще: с тех пор, как я пишу мантру, у меня даже не было гриппа. Очень хорошо себя чувствую.
Мое мышление стало более креативным, идей стало больше и качество их изменилось. Словно какая-то внешняя сила начала мне помогать. «Мы» стали моим партнером, начали поддерживать меня, мое развитие. Значит раньше я просто оставлял «мы» в стороне, стараясь сделать все в одиночку. Но теперь «мы» во всем меня поддерживают.
Делиться с людьми, участвовать в их жизнях, познавать их – все это заряжает меня положительной энергией. Точнее, я чувствую благословение людей, к жизни которых прикасаюсь. Они благодарят меня за то, что я поделился с ними этой мантрой. Исходящие от них чувства дарят мне гармонию и легкость.
15 лет назад я создал в российской социальной сети ВКонтакте, группу «Изменение подсознательных программ». Тогда моей целью было понять, что и как я могу изменить. Теперь я нашел мантру, которая работает в этом ключе.
За многие годы я провел бесчисленное количество исследований, посвященных эффективному использованию мозга и работе с подсознанием. Испробовал это на себе и поделился знаниями и опытом с людьми, написал книги. Все это помогло мне найти мантру «Сегодня мы создаем нас еще идеальнее».
«Я предлагаю более быстрые решения. Не поддаюсь негативным событиям и ситуациям»
Вы увидите совсем другую энергию в глазах тех, кто пишет эту мантру. Увидите глаза, в которых светится любовь… Такие люди идут по своему пути, сосредоточившись только на положительных событиях и ситуациях. Жизненная энергия увеличивается, когда вы держите в фокусе позитивные мысли и события. Благодаря этому и я стал более энергичным, трудолюбивым человеком. Теперь я предлагаю более быстрые решения. Не поддаюсь влиянию негативных событий и ситуаций.