Volume 335 pages
2023 year
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
About the book
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем. Next
Прекрасный селф хелп, который дает надежду вроде бы безнадежным перфекционистам (я, к примеру, считала, что это уже установившаяся черта характера и что мне уже ничего не поможет).
Кладезь информации по внедрению правильных установок при борьбе с собственным перфекционизмом, но их нужно повторять до тех пор, пока это не войдет в привычку. Из-за этого советую держать книгу под рукой, а еще лучше, (это уже намек Литресу) если бы была озвучка... Next
Reviews, 1 review1