Книга очень сильная, потому что там много практики. Я психолог, но когда сама столкнулась с постоянно плохим настроением, после ряда жизненных событий, которое ухудшалось с каждым днем все больше и больше,я попала как будто в яму. Мои 3 знакомых психолога, помогали лишь временно, и вдруг я нахожу в гугл плей, приложение по КПТ (когнитивно-поведенеской терапии) и поняла, что процесс изменения гораздо тоньше и глубже, чем периодический поход к личному психологу. Эта книга по КПТ поможет вам понять, как эффективно работать с собой, приобретя ее вы уже не будите прежним, не верите, начните тогда просто с обзора!
Я ищу саму книгу а не обзор. Почему то не нашла сайте. Буду рада помощи.
Сам обзор нормальный, но мне его недостаточно. Жаль что есть минрмуи символов.
Ни о чем. Открываешь в надежде прочитать что-то действительно полезное, а получаешь что-то вроде «Гугл-копировать-вставить»
Как то совсем мало, очень краткий обзор. интересно описание препарата. надо попробовсть. буду искать саму книгу. большеи не могу ничего дрбавить
Reviews of the book «Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)», 4 reviews