Основной контент книги Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

Volume 240 pages

2021 year

16+

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

Text, audio format available
synced with audio
5,0
7 ratings
$5.59

About the book

Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Other versions of the book

1 book from $6.21
Log in, to rate the book and leave a review
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание by – download the book in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
24 December 2024
Translation date:
2025
Writing date:
2021
Volume:
240 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-04-216099-8
Publishers:
Copyright Holder::
Эксмо
Download format: