Основной контент книги Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
Volume 240 pages
2021 year
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
author
Тэтчер Уайн
Part of the series «Лучшая версия себя. Книги для развития мозга»
$5.59
About the book
Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Log in, to rate the book and leave a review
Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание by – download the book in FB2, TXT, EPUB, PDF or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.