Основной контент книги Думай правильно, худей без усилий
Text, audio format available
text

Book duration 158 pages

2011 year

16+

Думай правильно, худей без усилий

livelib16
2,7
3 ratings
$1.22

About the book

Не влезаете в недавно купленные брюки?

Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах?

Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»?

Знаете ли вы, что все дело – в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и аффективно вы сможете похудеть.

Сенсационные открытия и эффективные методики, которые помогут именно вам!

See all reviews

Автор книги – диетолог, действительно озаботившийся тем, почему ее пациентки возвращаются раз за разом после вроде бы успешного сброса веса.

Кроме базовых рассуждений о том, как это все печально складывается в нашей жизни, часть книги – это *разбор полетов*: психологические причины набора веса. С одной стороны они достаточно очевидны, а с другой – мы часто недооцениваем и не понимаем очевидные вещи именно потому, что считаем их очевидными.

Автор предлагает и методику борьбы. Достаточно простые приемы, но они не являются панацеей. Основная идея автора – делайте хоть что-нибудь! Но делайте это с умом.

Есть и набор диетических рекомендаций, но на него особо не рассчитывайте – очень коротко, очень *базово*.


Если вы уже пришли к выводу, что большая часть наших проблем в голове, то эта книга будет скорее всего повтором, и покажется слишком простой.

Если вы только начали задаваться вопросом – почему оно не работает, если я все делаю правильно? Может надо еще и думать по другому? То эта книга – то что надо. Главное помнить, что это *то, что надо* – для начала.

Понравилось, диет вы там не найдете, но как лишний вес оказывает психологические влияние на людей интересно почитать. Все написано простым и понятным языком.

Я прочла много книг о похудании. Эта - редчайшая бессмысленная мура. Написанная к тому же каким-то "скобаристым" стилем.

супер, много позновательного. Буду рекомендовать к прочтению. книга написана доступным языком, читается легко, на одном дыхании.

Абсолютно ничего нового, а уж тем более мотивирующего, для себя в этой книге, увы, не нашла… Прописные истины возможно, человеку абсолютно не задумывавшемуся о похудении и правильном питании книга будет интересна.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Тани Стил «Думай правильно, худей без усилий» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
07 August 2015
Writing date:
2011
Volume:
158 p. 14 illustrations
ISBN:
978-5-459-00531-8
Copyright holder:
Питер (Айлиб)
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 43 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 19 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 70 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,2 на основе 16 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 2,8 на основе 4 оценок